🖍Мақсадларни ёзинг
Агар мақсадларни қоғозга ёзиб қўйилса, улар автоматик равишда янада ҳақиқатга айланади - бу уларга эришиш йўлидаги биринчи қадам.
Бундан ташқари, сиз мақсадни ёзганингизда, уни аниқроқ ифода етасиз.
📘Кўп ўқинг
Одатда бу муваффақиятли одамларнинг таржимаи ҳоли, ўз-ўзини ривожлантиришга оид китоблар ёки бизнес ва жамият тарихига оид асарлар бўлиши мумкин.
Билим қанча кўп бўлса, одам шунча янги ғояларга очиқ бўлади.
Бой одамларнинг 88% кунига камида 30 дақиқа ўқийди.
⏱Вақтни режалаштиринг
Ушбу одат кундалик ишларнинг тартибсизлигини куннинг аниқ тузилишига ёрдам беради, унда ҳар қандай ҳаракат мақсадга олиб келади.
Режалаштириш фойдасиз вазифалардан халос бўлишга ва муҳим нарсаларга эътиборингизни қаратишга имкон беради.
👬Устозингиз билан алоқада бўлинг
Фаолият соҳасида сиздан кўра кўпроқ ютуқларга эришган ҳар қандай одам маслаҳатчи ёки мураббий бўлиши мумкин. Бундай одам илҳомлантиради, хатолардан қочишга ва фойдали алоқаларни ўрнатишга ёрдам беради.
Бой одамларнинг 93 фоизида устози бор ва доим бўлган.
🧍Барвақт туринг
Кўпгина муваффақиятли одамлар кун бошланишидан анча олдин уйғонишади.
Сиз ушбу қўшимча вақтни ўзингизга ёки кутилмаган вазифаларга ажратишингиз мумкин, шунда сиз ўзингизни режалаштирилган вазифаларга тўлиқ бағишлайсиз.
🤾Спорт билан шуғулланинг
Кўпгина тадқиқотлар мунтазам машқлар ақлий фаолиятга ижобий таъсир кўрсатишини бир неча бор исботлади.
Бой одамларнинг 76 фоизи кунига камида 30 дақиқа жисмоний машқлар билан шуғулланади.
🍏Овқатланишингизга эътибор беринг
Ушбу одатнинг бутун моҳияти битта ибора билан ифодаланади: "Нима есак, биз ўшамиз". Тўғри овқатланиш соғлиқни мустаҳкамлайди, одамни янада бақувват ва самаралироқ қилади.
Бундан ташқари, кўплаб муваффақиятли одамлар спиртли ичимликларни умуман ичишмайди.
Агар мақсадларни қоғозга ёзиб қўйилса, улар автоматик равишда янада ҳақиқатга айланади - бу уларга эришиш йўлидаги биринчи қадам.
Бундан ташқари, сиз мақсадни ёзганингизда, уни аниқроқ ифода етасиз.
📘Кўп ўқинг
Одатда бу муваффақиятли одамларнинг таржимаи ҳоли, ўз-ўзини ривожлантиришга оид китоблар ёки бизнес ва жамият тарихига оид асарлар бўлиши мумкин.
Билим қанча кўп бўлса, одам шунча янги ғояларга очиқ бўлади.
Бой одамларнинг 88% кунига камида 30 дақиқа ўқийди.
⏱Вақтни режалаштиринг
Ушбу одат кундалик ишларнинг тартибсизлигини куннинг аниқ тузилишига ёрдам беради, унда ҳар қандай ҳаракат мақсадга олиб келади.
Режалаштириш фойдасиз вазифалардан халос бўлишга ва муҳим нарсаларга эътиборингизни қаратишга имкон беради.
👬Устозингиз билан алоқада бўлинг
Фаолият соҳасида сиздан кўра кўпроқ ютуқларга эришган ҳар қандай одам маслаҳатчи ёки мураббий бўлиши мумкин. Бундай одам илҳомлантиради, хатолардан қочишга ва фойдали алоқаларни ўрнатишга ёрдам беради.
Бой одамларнинг 93 фоизида устози бор ва доим бўлган.
🧍Барвақт туринг
Кўпгина муваффақиятли одамлар кун бошланишидан анча олдин уйғонишади.
Сиз ушбу қўшимча вақтни ўзингизга ёки кутилмаган вазифаларга ажратишингиз мумкин, шунда сиз ўзингизни режалаштирилган вазифаларга тўлиқ бағишлайсиз.
🤾Спорт билан шуғулланинг
Кўпгина тадқиқотлар мунтазам машқлар ақлий фаолиятга ижобий таъсир кўрсатишини бир неча бор исботлади.
Бой одамларнинг 76 фоизи кунига камида 30 дақиқа жисмоний машқлар билан шуғулланади.
🍏Овқатланишингизга эътибор беринг
Ушбу одатнинг бутун моҳияти битта ибора билан ифодаланади: "Нима есак, биз ўшамиз". Тўғри овқатланиш соғлиқни мустаҳкамлайди, одамни янада бақувват ва самаралироқ қилади.
Бундан ташқари, кўплаб муваффақиятли одамлар спиртли ичимликларни умуман ичишмайди.