Зарабатывайте на рекламе

В частных и публичных каналах от 2000 подписчиков

Волшебный пинок

Мотивационные техники, экономические новости

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Statistika Saralanganlar

Umida Rustamova || Psixolog

@psixolog_umida

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Ezoterika

🧕🏻 Psixolog Umida Rustamova rasmiy telegram kanali
✅ O'z ustida ishlab rivojlanishni istaganlar uchun

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Ezoterika

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Umida Rustamova || Psixolog

29 Oct, 14:39

01:23

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Твое положение не вечное…

Сегодня ты богат, завтра беден. Сегодня здоров завтра болен. Аллах дает тому кому пожелает и лучшим из его рабов являются те кто благодарен.

https://t.me/psixolog_umida

173 0 3 8

Umida Rustamova || Psixolog

29 Oct, 11:22

189 0 5 15

Umida Rustamova || Psixolog

25 Oct, 11:06

00:34

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Жума кунингиз барокатли бўлсин.

Қалбингизни гўзал, ўзингизни тўғри йўлдан бошлашига Ўзи мададкор бўлсин 💫✨

314 0 4 7

Umida Rustamova || Psixolog

24 Oct, 16:12

Ziyovuddin Rahim. Istig'forning 40 xosiyati. Salovotlar.pdf

Istigʻforning 40 hosiyati (pdf kitob)

352 0 9 7

Umida Rustamova || Psixolog

24 Oct, 16:12

Hamma eshiklar yuzinga yopilsa ham,
Yaratganning eshigi doimo ochiq.
Insonlardan qayta qayta so'rasang yoqmaydi, bosh tortishadi yordam beraverishdan
Ammo Robbing
- " So'ra bandam, so'ra beraman " deydi.
Shunday mehribonimiz bor ekan insonlarga xojatimiz tushishi to'g'rimi?
- Yo'q !!!
Doimo duoga qo'l ocharkanmiz ;
- Yo Allohim, xojatimni xech bir bandanga tushirma, so'rasam yolg'iz O'zingdan so'ray. Zero, ular ozor beruvchi,minnat qiluvchi. Sen esa doimo meni tushunuvchisan, marhamati kengimsan. Robbim, hamma meni yolg'iz qoldirganda, menga xech kim ishonmaganda ham, yagona yonimda bo'lgan Zot O'zing eding. Yolvoraman Allohim meni Sensiz qoldirma, meni nazaringdan bir lahza ham xoli qo'yma Robbil a'lamin ! " deb so'raymiz. Ayting shunday duodan keyin ham insonlarga xojatimiz qolarmidi ?
- Yo'q, zero Robbim hammadan mehribon U marhamatini ayamaydi.

( Butun dunyo meni suyib, Seni nazaringdan chetda bo'lishdan ko'ra, hamma mendan yuz o'girib Sen yonimda bo'lishing avzal )

309 0 3 6

Umida Rustamova || Psixolog

24 Oct, 15:05

Азизларим, энергия йўқми?
Ишни эса биринчи ўринда мана бундан бошлаймиз:

"Шукр! Шукр! Шукр СубҳанАллоҳим", дейишдан❤️✨

❤️Бугун, ётишдан аввал ҳаётингизда сизни қувонтирадиган 50 та сабабни ўйланг, истасангиз уни ёзиб чиқинг! Нима сизни хурсанд қилади, нима учун шукр қилиш арзийди, нима билан фаҳрланасиз, хуллас 50 та асосий сабабни топинг ва ҳар бир шукр қилиш сабабини ўйлаганда ич-ичингиздан «МИННАТДОРМАН РОББИМ» денг.

❤️Бир нарсани тушунинг, юраётган оёқларингиз, шу сатрларни ўқиётган кўзингиз, хотирангиз, онгингиз, дунёнинг овозини эшитаётган қулоқларингиз, сочингиз, бармоқларингиз, уриб турган юрагингиз, соғлом танангиз, ТИРИК жонингиз, уйғоқ руҳингиз, ҳамма ҳамма миллионлаб нуқтангиз ва миллиардлаб клеткангиз сизнинг раҳматингизга муҳтож улар сизга беминнат, шартсиз хизмат қилаётгани ва сизни яхши кўргани учун қадрланишга арзийди ва эътиборингизни кутаяпти...

❤️Бу вазифа ҳамма учун! Танасидан алоҳида яшаётган, руҳини унутаётган, қалбини эшитмаётган ҳар биримиз учун❤️✨

279 0 4 2

Umida Rustamova || Psixolog

18 Oct, 11:49

☕️ CHOY ICHIB SHIFO TOPAMIZ

1. Uyqisizlikda – Ramashkali choy

Ramashka (romashka) choyi tinchlantiruvchi ta’siri bilan mashhur bo‘lib, asablarni bo‘shashtiradi va uyquga ketishni osonlashtiradi. U uyqu sifati yaxshilanishiga yordam beradi va stressni kamaytiradi.

2. Tomoq og’rig’ida – Zanjabilli choy

Zanjabil yallig‘lanishga qarshi kuchli vosita hisoblanadi. Tomoq og‘rig‘i, shamollash va yo’talni davolashda foydali bo’lib, immunitetni kuchaytiradi va issiqlikni pasaytiradi.

3. Teridagi toshmalarda – Ko’k choy

Ko’k choy antioksidantlarga boy bo‘lib, terini himoya qiladi va yallig’lanishni kamaytiradi. Teri muammolari va toshmalarni kamaytirishga yordam beradi, hujayralarni yangilaydi.

4. O’t qopi shamollashda – Namatakli choy

Namatak (itburun) mevalaridan tayyorlangan choy vitamin C ga boy bo‘lib, o’t yo‘llari va qopi kasalliklarida shifo beradi. Tananing yallig’lanish jarayonlarini kamaytiradi va immunitetni kuchaytiradi.

5. Asabiylikda – Lavandali choy

Lavanda choyi asablarni tinchlantiradi, stress va asabiylikni yengillashtiradi. Kayfiyatni yaxshilaydi va umumiy dam olishga yordam beradi, bu esa tinch uyquni ta’minlaydi.

419 0 8 8

Umida Rustamova || Psixolog

18 Oct, 11:45

00:07

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

391 0 6 5

Umida Rustamova || Psixolog

18 Oct, 09:38

Xayrli kun uchun 5 tavsiya!

1️⃣ Uyqudan uyg'onishingiz bilan yaxshi narsalarni o'ylang. Yengil jismoniy tarbiya mashqlarini bajaring. Chunki jismoniy faollik organizmda qon aylanashini yaxshilab, yaxshi kayfiyat gormonini oshiradi.

2️⃣ Tabassum qiling! Ruhshunoslar fikricha ertalab ko'zgu qarshisiga turib, o'ziga-o'zi tabassum ulashish terapiyasi inson umrini 5 yilga uzaytiradi. Ma'qul keldimi, unda ishga kirishing!

3️⃣ Hech bo'lmaganda 5 ta yaxshilik qiling. Shunchasini qayerdan olaman deysizmi?! Birinchisi, yaqinlaringiz bilan yaxshi muomala bo'lsa, qolganlari sog'lig'ingiz, ishingiz va farzandlaringiz uchun atalishi mumkin. Eh-hey, istasangiz bir kunda o'ndan oshiq yaxshilik qila olasiz.

4️⃣ Ishlaringizni rejalashtiring. Hayotda tartibli bo'la olsangiz, qolgan barcha masalalarda muammo bo'lmaydi.

5️⃣ Ikkilanishlarni unuting! Oson bo'lmasligi rost. Ammo kunni shu zaylda qarshi olishdan nima naf? Yaxshisi, «qanday bo'larkin» degan savolni, «albatta, uddalayman» kabi so'zga alishtiring.

412 0 3 7

Umida Rustamova || Psixolog

18 Oct, 09:33

359 0 3 3

Umida Rustamova || Psixolog

10 Oct, 08:58

01:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Allohdan hamma narsani so’ra!

-Kuch so’ra
-Sog’liq so’ra
-Baxt so’ra
-Muhabbat so’ra

O’zing uchun so’rashga nimadir topa olmasang..
Boshqalar uchun so’ra!

Biroq aslo o’lim so’ray ko’rma

Yashash hamma narsadan qattiy nazar go’zal bo’ladi. O’lim esa uning taqdiri. Taqdiringga yozilgan vaqt kelganda nima istasang ham
Ul Zotning aytgani bo’ladi…

658 0 5 14

Umida Rustamova || Psixolog

8 Oct, 08:43

04:54

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✨Аффирмация дня✨

596 0 7 3

Umida Rustamova || Psixolog

8 Oct, 08:43

09:46

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#KUN_MOTIVATSIYASI

📹 Milliarderlarning YAGONA va ZARUR odati-Mell Robbins →
👤 #psixolog_umida →

643 0 11 5

Umida Rustamova || Psixolog

8 Oct, 08:43

Доимо яхши нарсалар ҳақида ўйланг, ижобий фикрланг, чунки нима ҳақида кўп ўйласангиз ўша нарсани ўзингизга тортаверасиз.👇

••••━━━❉♡🌸♡❉━━━••••

583 0 5 4

Umida Rustamova || Psixolog

1 Oct, 17:09

00:25

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Аллох карами кенг ва хикматли Зотдир💛

@psixolog_umida

728 0 7 17

Umida Rustamova || Psixolog

30 Sep, 10:54

#тавсия

Муаммога кирганингизни ва қийналиб қолганингизни айтиб одамлардан ёрдам ва хамкорлик кутманг. Агар фаросатли одам бўлса сизни бу холатга тушганингиз учун кўпроқ ёмон одатларингиз сабаб бўлганини билиб қолишади ва айнан шу сабаб сизга ишонишмайди. Ёрдамни фақат Аллохдан сўранг ва ёмон одатларингизни йўқотинг

626 0 7 23

Umida Rustamova || Psixolog

29 Sep, 13:47

Ҳаётий энергияни кўпайтиришнинг Экспресс-методи

(ТEЗ ўзингизга келишга ёрдам беради)

Энергияни кўпайтиришнинг икки хил йўли бор:

Биринчиси, уни ТEЖАШ ва иккинчиси ИШЛАБ ЧИҚАРИШ(кўпайтириш)

ТEЖАШ УСУЛЛАРИДАН бошлайман:
Оғир энергетик ахволдан чиқиб кетишга ёрдам беради, 1-3 кун амалга оширишингиз мумкин. Хаттоки 2 соатгина қилсангиз ҳам эффект бўлади.

1. ЖИМЖИТЛИК ПРАКТИКАСИ:
Иложи борича Гапирмаслик. (Телефон, телеграмда ёки жонли.) Айнан оғзимиз орқали кўп энергия чиқиб кетади. Ғийбат ёки бошқа бекорчи гапларга кўп энергия кетади. Бир кун умуман гапирманг, энергиянгиз шунақанги кўпаяди.

2. МАЪЛУМОТ-ДИEТАСИ:
Бир икки кун умуман ҳеч қандай ёзув, расм ва сонларга қарамаслик. Хаттоки кўчадаги рекламага ҳам кўзингиз тушмасин, телевизор экранигаям. Бу дегани телефон ва интернетни ҳам ўчириб қўйиш. Эътибор - ичимизда. Эътибор қаерга кетса - ўша ерга энергия кетади. Эътиборимиз танамизда бўлса, тана гўзаллашади. Қалбимизда бўлса, энергияга тўламиз. Ҳамма интернетдаги ва кўчадаги маълумотларга кетадиган энергиянгиз - ўзингизга қайтиб, тўлдиришни бошлайди. Шунақанги мазза қиласиз, синаб кўринг.

3. СУВ БИЛАН БУТУН ТАНАНИ ТЎЙИНТИРИШ:
Ҳар ярим соат ярим стакан сув ичиш. Ёнингизга графинда сув тайёрлаб қўйинг. Организмни 1-2 кун сув билан тўйинтиринг, худди сўлиган гул ўзига келгандек, сиз ҳам тетик бўлганингизга ҳайрон қоласиз.

4. ЕНГИЛ ОВҚАТЛАНИШ:
Гўшт ва оғир овқатларни ҳазм қилишга ҳам энергия сарфлаймиз. 1-3 кун енгил фойдали овқатлар енг, енгиллашиб кайфиятингиз яхши бўлаётганини сезасиз. Тез тез аммо фойдали сабзавот ва мевалар.

5. НEГАТИВ ҲАЁЛЛАРНИ ҲАРАКАТ БИЛАН АЛМАШТИРИНГ:
Сизга ёрдам бераман, энг зўри, уйингизни ортиқча ҳамма нарсадан халос қилиш ишлари билан банд бўлинг. Палиенко фикрича ҳаётни эски ва фойдаланилмаётган нарсаларда халос қилиш, катта энергия билан тўлдиради!

722 0 15 8

Umida Rustamova || Psixolog

29 Sep, 13:47

Табассум қилинг! Ушбу мўъжизаларни қўлга киритасиз!

«Кулиш ҳеч нарса талаб этмайди, аммо кўп нарса бағишлайди!»
Дейл Карнеги

1. Бахт ато этади, ҳатто, кайфиятингиз йўқ бўлса ҳам!
Мия фаолияти бевосита танамиз билан боғлиқлигини биласиз-а? Бир бор кулдингизми, мияга «Сиз бахтлисиз!» деган хабар бориб тушади. Натижада организм турли хил эндорфинларни ишлаб чиқара бошлайди ва ўз-ўзидан кайфиятингиз кўтарилади. Бу ҳақиқат 1980 йилда аниқланиб, илмий тасдиғини топган.

2. Атрофдагиларга қувонч улашасиз.
Кулгу — юқумли. Ахир сиз жилмайсангиз, ўз-ўзидан ёнингизда дугонангиз, ҳатто, нотаниш одам ҳам кулиб қўяди. Тўғрими? Хўш кейин-чи, дейсизми? Юқоридаги биринчи ҳодиса рўй бериб, ён-атрофингиздагилар ҳам хурсанд бўлади.

3. Жозиба бағишлайди!
Чиройли табассум кишининг гўзал ва кўнгли тозалигидан далолат. Айниқса, аёллар, қизларимиз доим кулиб юришлари шарт. Ишга қабул қилишаётганда, учрашувда, нозиктаъб бегингизнинг жаҳли чиққанда... бир кулиб қўйинг-чи? ҳаммаси ижобий ҳал бўлади.

4. Тушкунликни мағлуб этади.
Кун жуда оғир ўтди... Чоп-чоплардан чарчадингиз, деди-дедилардан асабийлашдингиз. Кўзгуга қараб, ҳорғин чеҳрангизга кўзингиз тушиб, барча муаммоларингиз хаёлингизга ёпирилиб келади. Тушкунлик ўз домига тортаяптими? Қани, бир жилмайиб қўйинг-чи. Кулиб турган аксингизнинг ўзи қувончли онларингизни эсга солади. Ва миянгизга сигнал боради. Стресс чекинади.

5. Пардоз-андоздан ҳам аъло!
Агар сиз маромига келтириб пардоз қилсангиз-у, аммо кайфиятингиз тунд бўлса, бундан не наф? 69 фоиз кишиларнинг таъкидлашича, аёлни кулгу ҳар қандай пардоз воситасидан кўра чиройли ва ёш кўрсатаркан.

6. Соғломлаштиради!
Табассум иммун тизими фаолиятига ижобий таъсир қилади. Қачонки сиз кулсангиз, кучга тўласиз. Олимларнинг аниқлашича, чин дилдан кулиш организмни ёғлардан халос этиб, мускулларни мустаҳкамларкан. Танада қон айланишини яхшиланади, тинч ором оласиз. ҳатто турли инфекциялардан ҳам асраркан. Қон босими ошиши, юрак сиқилишининг олдини олинади, қондаги қанд миқдори нормаллашади. Энди ҳам кулмасангиз бўлмайди.

607 0 13 4

Umida Rustamova || Psixolog

29 Sep, 13:47

459 0 4

Umida Rustamova || Psixolog

7 Sep, 06:44

03:53

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

📹 Siz uchun baxt nimada? Audio motivatsiya | Сиз учун бахт нимада? Аудио мотивация →

•┈┈┈┈•❈••🌟👩‍💻🌟••❈•┈┈┈┈•

✨ 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 |@psixolog_umida

974 0 23 12

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

1 225

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Allohdan hamma narsani so’ra! -Kuch so’ra -Sog’liq so’ra -Baxt so’ra -Muhabbat so’ra O’zing ...

#KUN_MOTIVATSIYASI 📹 Milliarderlarning YAGONA va ZARUR odati-Mell Robbins → 👤 #psixolog_umida →

✨Аффирмация дня✨

Доимо яхши нарсалар ҳақида ўйланг, ижобий фикрланг, чунки нима ҳақида кўп ўйласангиз ўша нарсани ...

☕️ CHOY ICHIB SHIFO TOPAMIZ 1. Uyqisizlikda – Ramashkali choy Ramashka (romashka) choyi tinchla...