Зожнутый психолог

Не секрет, что все в организме взаимосвязано. По локализации высыпаний на лице можно определить с каким органом проблемы.

#зожнутыйпсихолог #psiho_life

Эта тибетская гимнастика имеет много "побочных эффектов" В том числе похудение и омоложение.
От вас требуется только ежедневное выполнение.
Остальное в инструкции.
#зожнутыйпсихолог #psiho_life #секретпохудения

Психология маски

В каждом супермаркете, в каждом автобусе, на общественных остановках нам внушают, что нужно носить маску

Скажу честно, я в эффективность маски не верю. Я не медик, не биолог. Я сужу по фактам

Почему то вирусологи в своих лабораториях работают в "скафандрах"
В таких же космических одеяниях приезжают медики на вызов к ковидному больному

Если маска так эффективна, почему бы не использовать её вместо этих скафандров?

Может потому, что технические характеристики медицинских масок и респираторов не позволяют задерживать частицы размером 2,5 мкм, каким и является вирус.

Дальше прикольнее

Постоянное ношение маски приводит к следующим физиологическим последствиям (основываясь на элементарном знании биологии и реалиях) :

⚠️Головная боль из-за гипоксии
⚠️Ухудшение функции легких у людей с хроническими заболеваниями
⚠️Снижение иммунитета
⚠️ Всё это происходит из-за повышения концентрации болезнетворных микроорганизмов под маской. Не хватает кислорода. Зато СО2 в избытке. Замечали конденсат под маской, когда её снимаешь?

Простите, великодушно, но в маске мы дышим собственным дерьмом - отходами жизнедеятельности, которые должны выдыхаться наружу, а не циркулировать туда - сюда.

Но кроме всего прочего у маски есть и психологический эффект

⚠️Маска - символ подчинения. Недаром в народе её прозвали #намордник
⚠️Маска - это закрытый рот. Отречение от собственного мнения и слова
⚠️Маска - символ отказа от своей личности. Это безликость. Человек как часть стада
⚠️Кроме того, маска провоцирует агрессию.
На ситуацию. На тех, кто носит маски. И на тех, кто не носит
⚠️Массовое ношение масок у особо впечатлительных и пожилых людей поддерживает развитие депрессии. Усиливает тревожность

Число людей, обращающихся за психологической помощью растёт с каждым днем

Ношу ли я маску?
Ношу. Формально.

Для меня это защита от штрафа.
Хотя тот ещё вопрос. Где в конституции прописано, что за это можно наказывать. А на некоторых предприятиях умудряются даже увольнять за неношение маски.

Не буду поднимать тему мирового заговора с целью сократить население до "золотого миллиарда"
Про это и так из каждого утюга кричат. И все сложнее в это не верить.

Вопрс - что делать?

Идти на баррикады? Терпеть дальше? Демонстративно не носить маску? Или делать вид, что носим, как и большинство сейчас?

#маска_я_тебе_неверю #зожнутыйпсихолог #psiho_life

Дело не только в том, сколько едедят те и другие и в генетически залоденной скорости метаболизма.
Дело в их повседневной активности.

Хотите начать худеть без спорта и диет?

Просто добавьте ежедневную активность.

В транспорте - стоя.
Вместо лифта - лестница.
Вместо телевизора прогулка.
Вместо доставки еды в офис - поход в кафе в соседнем квартале.
Вместо 2х остановок на транспорте - пройтись пешком.
Вместо закупа продуктов на неделю - ежедневный поход в минимаркет. (ещё и денег сэкономите)
Болтаете по телефону - ходите, жестикулируйте, можете поприседать.

И так во всём. Можете придумать свои способы как обычное "нещатратное" по калориями дело превратить в активность.

Так за недельку вы потратите больше, чем обычно. За месяц ещё больше, а за год сможете похудеть на несколько кг.

Вот так все просто. Не благодарите.

#похудение #зожнутыйпсихолог #psiho_life

Хотите узнать #секрет почему худые худые, а толстые толстые?

Простая памятка по пп меню

#зожнутыйпсихолог #psiho_life #пп_меню #похудеть_дома

Почему многие заедают стресс?

Психоэмоциональное состояние влияет на гормональный фон. При стрессе в крови снижается уровень серотонина и повышается уровень кортизола.
Человек начинает есть, чтобы получить таким образом удовольствие. Хотя, бывает, что человек совсем отказывается от еды во время стресса.

Чаще всего «заедание» проблем говорит о неправильных отношениях с едой. Этому человек научатся ещё в раннем возрасте: «Не плачь, съешь конфетку». Знакомо? Мы часто говорим и о еде, и о чувствах одновременно. А потом человек вырастает и «заедает» свои эмоции.

У нас не принято говорить о чувствах. На вопрос «как дела?» люди чаще всего отвечают: «Нормально», и диалог на этом заканчивается. Дети копируют такую же модель поведения. Они просто игнорируют то, что с ними происходит. Еда – одна из форм получения удовольствия, вот человек его и получает.

Отказ от еды – проблема, которая тоже начинается в детстве. Так человек себя наказывает либо же пытается привлечь внимание, как это часто делают малыши: «Родители, посмотрите на меня, я не ем, надо ко мне повернуться».


#похудение #психология #зожнутыйпсихолог #psiho_life

Для похудения важно не только то, что попадает в ваш организм. Но и то, как из него все выводится.

Я периодически пропиваю курс трифалы. Кстати, она ещё и иммунитет поддерживает, что сейчас актуально очень.

Трифала – это БАД натурального состава родом из Индии.

Его основой является сушеная мякоть из 3 фруктов, которые оказывают лечебный эффект на органы пищеварительного тракта, нормализуют обменные процессы и деятельность органов сердечно-сосудистой системы.


Активные действующие вещества в препарате Трифала:

Амалаки (крыжовник, произрастающий в Индии) Содержит витамин С, улучшает деятельность органов пищеварительного тракта и активизирует деятельность клеток головного мозга. Дополнительно оказывает омолаживающий эффект путем активизации регенерации клеток.

Бибхитаки Содержит витамин А, нормализует обменные процессы в организме, улучшает зрение и препятствует развитию онкологических и доброкачественных образований. Также улучшает перистальтику кишечника.

Харитаки Регулирует деятельность органов пищеварительной системы (особенно кишечника), активизирует функционирование мозга и способствует выводу токсинов. Комплексный состав препаратов позволяет добиться улучшения состояния организма при приеме в профилактических или лечебных целях.

Полезных свойств у Трифалы столько, что даже перечислять не стану.

Но нам интересны такие её свойства, как очищение кишечника - мягкое и естественное, нормализации обмена веществ, похудение. Трифала также помогает очистить организм от паразитов и вредных микроорганизмов.

Я честно скажу, что цели похудеть с помощью трифалы не было. Но очищение организма проходило мягко. Пищеварение нормализовалось.

Пропивать трифалу лучше каждый год. Хотя бы 1 курс.

Это 1 - 2 месяца.
Дозировки разные. В зависимости от производителя. Но я ориентируюсь на свой организм. Не должно быть вздутия и жидкого стула, если появились такие симптомы, нужно уменьшить дозировку.

Противопоказания:
Детский возраст до 7 лет
Беременность
Индивидуальная непереносимость.

#трифала #какпохудеть #диетолог #здоровое_питание #зожнутыйпсихолог #psiho_life