👍 Bu test sizning hissiy holatingiz, stress darajangiz va o'z-o'zini anglash darajangizni baholashga yordam beradi. Har bir savolga 1 dan 5 gacha ball bering (1 – juda kam, 5 – juda ko'p).

Psixologik Test:

1. O'zingizni doimo energiya bilan to'ldirilgan his qilasizmi?

1 - juda kam

2 - oz

3 - o'rtacha

4 - ko'p

5 - juda ko'p



2. Sizning kayfiyatingiz har doim barqarormi?

1 - juda barqaror

2 - barqaror

3 - o'rtacha

4 - kam barqaror

5 - juda kam barqaror



3. Muammolarni hal qilishda qanchalik osonlik bilan qaror qabul qilasiz?

1 - juda oson

2 - oson

3 - o'rtacha

4 - qiyin

5 - juda qiyin



4. Ijtimoiy muhitda o'zingizni qanchalik qulay his qilasiz?

1 - juda qulay

2 - qulay

3 - o'rtacha

4 - noqulay

5 - juda noqulay



5. Stressli vaziyatlarda qanday qilib tinchlanasiz?

1 - juda oson

2 - oson

3 - o'rtacha

4 - qiyin

5 - juda qiyin



6. Sizning o'z-o'ziga ishonchingiz qanday?

1 - juda yuqori

2 - yuqori

3 - o'rtacha

4 - past

5 - juda past



7. Hayotingizda maqsadlaringizga erishishda qanchalik muvaffaqiyatli his qilasiz?

1 - juda muvaffaqiyatli

2 - muvaffaqiyatli

3 - o'rtacha

4 - kam muvaffaqiyatli

5 - juda kam muvaffaqiyatli




Hisoblash:

Har bir savolga bergan ballaringizni to‘plang.

7-14 ball: Sizning hissiy holatingiz yaxshi, ammo yana yaxshilanish uchun imkoniyatlar mavjud.

15-24 ball: O'z holatingiz o'rtacha va ehtimol stressni boshqarish uchun ko'proq e'tibor berishingiz kerak.

25-35 ball: Sizda stress va bezovtalik darajasi yuqori, ruhiy salomatlikni yaxshilash uchun yordam izlash zarur.

36-42 ball: Sizning hissiy holatingizni yaxshilashga ehtiyoj bor, professional yordamga murojaat qilishni o'ylab ko'ring.



https://t.me/pisixologik_testlar