Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.
img
reklama

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

OZISH SAN'ATI

@ozishsanatikanal
Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

ASSALOMU ALAYKUM🌟 @YULDUZ_NODIROVNA
OZISH_SAN'ATI KANALINING MAQSADI🏆
🍏SOG'LOM OZISH ✅
🧕YOSHARISH VA GO'ZALLASHISH  TERINGIZNI TARANG QILISH ✅
❌️HECH QANDAY DORI VA KOKTEYLLARSIZ
1️⃣OYDA 5-10 KGGACHA SOG'LOM OZISH
1️⃣0️⃣0️⃣%KAFOLAT
📩 @ozishsanati

Связанные каналы
Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
Salomatlik va Fitnes
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

OZISH SAN'ATI

5 Apr, 22:07

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Achchiq bõlsa ham bu xaqiqat aziz ayollar. 😉😉😉

Umr bizga bir martta beriladi va biz shu umrimizda dõmboq ayol degan nom bilan õtmaylik❗️
Imkoniyat kõz oldingizda marafonimga qõshiling man sizga yordam beraman 😊
20 1 0
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 16:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Мендан кичкина экансизу сизни опа дебман 😊лекин койил шунча инсонга ёрдам бериб фойдангиз тегаяпти Аллох омадизни берсин мартабангизни баланд хамиша юзингизни ёруг килсин☺️
107 0 0 4
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 12:17

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
♦️ESDA TUTING♦️

⏱️Bugun vaqt bo‘lmaydi,

⏱️Ertaga kuch bo‘lmaydi,

⏱️Indinga... siz bo‘lmasligingiz mumkin.

⏱️Hech narsani ortga surmang - vaqtida bajaring.
142 1 0 3
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 12:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🍎 Sogʻlom ozishda hoʻl mevalarning foydalari:

🍇 Mevalar organizmga foydali bo‘lishi bilan birga, ozish jarayonida ham samarali yordam beradi.

🍊 Ular tabiiy vitamin va minerallarga boy, qand miqdori me’yorida va metabolizmni tezlashtiradi.

🍏 1. Kaloriyasi past va tabiiy shirinlik

🫐 Ko‘p mevalar tabiiy shirin bo‘lsa-da, ularning kaloriyasi shirinlik va shakarli mahsulotlarga qaraganda pastroq.

🍎 Olma – 52 kkal (100 g)
🍊 Apelsin – 43 kkal
🍓 Qulupnay – 32 kkal


Foydasi: Shirinlikka bo‘lgan ehtiyojni kamaytiradi va ortiqcha kaloriya qabul qilishning oldini oladi.
136 1 0 3
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 12:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🆘 Xulosa qilib aytganda :
Sog‘lom Ozish Yechimi Nima?

🔹 Och qolmasdan, balanslangan ratsionda ovqatlanish

🔹 To‘g‘ri uglevod va yog‘larni yetarli miqdorda iste’mol qilish

🔹 Jismoniy faollik bilan oziqlanishni uyg‘unlashtirish

🔹 Suv yetarli ichish va organizmga zarar bermaydigan tartibda ozish

‼ Tez natija olish uchun och qolish shart emas!


✅ To‘g‘ri yondashuv bilan hamma sog‘lom va barqaror ozishi mumkin.

@YULDUZ_NODIROVNA
131 1 0 3
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 06:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧕🌸M🌸🧕 dan repost
Yulduzhon ustozimiz alloh suygan bandalaridan ekanlar.Ustozimiz sabab hamma ozish marafonidagi qizlar ōz niyyatlariga yetishyaptilar.ilohim ustozimizniyam qalblarida qanday niyatlari bólsa hammasiga erishdinlar❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋😘😘😘
146 0 0 7
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 06:28

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧕🌸M🌸🧕 dan repost
Mana bu qizimiz Yulduzhonni ozish marafoniga qōshilib ancha ozdilarda ōshanga homilador bōldilar.semiz ayollarda kelinchaklarda qancha davolansayam baribir homilador bōlish qiyinda.allohim tōğri yōldan adashtirmasin 🤲🤲🤲🤲
149 0 0 7
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 06:13

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧕🌸M🌸🧕 dan repost
Ilohim allohni panohida ikki jon salomat tuğib olsinlar👍👍👍❤️❤️❤️❤️
153 0 0 6
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 06:13

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧕🌸M🌸🧕 dan repost
Ha bu safar qilgan testlari tiniq chiqibdi homilalari yahshi rivojlanyapti ekan
156 0 0 6
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 06:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧕🌸M🌸🧕 dan repost
Hayotini havfga qōyib operasiya qildiryatganlar ozish marafoni qanchalik organizm uchun kasalliklar uchun foydaliligini bilmaydida kōpchilik.bólmasam arzon narhlarda ozish marafoniga qōshilib ozar edi
155 0 0 6
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 06:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Raxmat hamma eshitib hursand bo'ldi Rosa sizni duvo qilishdi
141 0 0 8
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 05:58

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Salom yaxshimisiz Yulduzhon tes qildim yanna ko'rib juda hursand bo'ldim yanna ONALIK Nasib qildi Sizga Rahmat Menda ortiqcha vazin borligi uchun homila bo'lishi pas daraja edi siz menyulariz bilan Men Marafonizga qatnashib boraybban va ortiqcha vesim ketgani sari menda juda o'zgarishlar bor va yanna ONALIK Nasib qildi buni uchun sizga Rahmat kattakan Yulduzhon siz menyulariz sabab shu darajaga keldim. Sizni tanlab adashmabban Borizga shukur
145 0 1 11
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 04:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
128 0 0 4
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 04:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
128 0 0 3
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 03:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Bu natijamiz ham Rekordlarimizdan biri
Bu gózalimiz ham ideallariga yetib qoldirlar

Juda gózal ozdilar Mashallah ❤️❤️❤️
Havas qilib harakat qilyatganlarga ham nasib qilsin🥰

@YULDUZ_NODIROVNA
129 1 0 6
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 03:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
олдингиси
123 1 0 5
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 03:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ózgarishga baho beramiz azizlar
Yuzimiz qanaqa yosh chiroyli tiniq bólganiga baho beramiz ❤️

@YULDUZ_NODIROVNA lichkam
124 1 0 5
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 03:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
122 1 0 5
OZISH SAN'ATI

5 Apr, 03:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
8 kunlik Natija 📣
Bombami?💣


8 kun ichida orqadagi yog'lardan qutuldik
Kóylaklar bilan xunuk turadigan shunaqa jirlar kimda bor kim yóqotishni xoxlaydi?

Tezda murojaat qiling👇👇👇
@YULDUZ_NODIROVNA LICHKAM
129 1 0 3
OZISH SAN'ATI

4 Apr, 15:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
SOG'LOM VAZN OLISHNI XOXLAYDIGANLAR BORMI GURUXDA?

YETARLICHA VAZNI YÓQ HAMMA QACHON SEMIRASAN DEGAN GAPLARIDAN CHARCHAGANLAR BORMI?

FIGURASIDAN KÓNGLI TÓLMIDIGANLAR?
171 1 0 5
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.