ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ


Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha


БИЗДА ХАММАСИ ТАБИИЙ, ОСОН , ВА САМАРАЛИ.
САЛОМАТЛИК ВА ХУШБИЧИМ ҚОМАТ УЧУН
ХАММА МАЪЛУМОТЛАР ОЗИШГА!
Мурожаат учун @SHAHNOZ_DIETOLOG 90 409 11 80

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Statistika
Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌍 Dunyoning yaralishi

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Ҳам ўзи рўза тутиб, ҳам рўзадорларга хизмат қилаётган опа-сингилларимиз ва оналаримиздан Аллоҳ рози
бўлсин!


Оналар, аёллар ва опа-сингилларга юбориб қўйинг!

@ozish_maktabi


Рўза тутаман деб сахарликга уйғонганларга, Аллохнинг саломи, Жаннат бўлсин!

• Тутган рўзаларининг ажрини ёзиб, фаришталар адоғига етолмасин!
• Рўзалари вужудларига дармон, қалбларига ҳаловат, охиратларига зеб бўлсин!
• Аллоҳ сабр берсин, куч-қувват берсин!

Амин!

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌱🩵Sabr qilgan sahardan shomga,
Qorni to‘ygan bir burdaga nonga.
Ro‘za tutgan har bir insonga,
Jannat isin bergin Ollohim!

🌱🩵Har bir so‘zi seni zikringda,
Najot topgan sening ismingdan.
Rozi bo‘lgan har bir kuningdan,
Shukri borga jannat ber Olloh!

🌱🩵Tavvakulda barchadan o‘tgan,
Yomon amal gunohdan qo‘rqqan.
Har tun Rasulullohni kutgan,
Tushlariga nur bergin Olloh!

🌱🩵Ibodatda bo‘lgan tunlari,
Nomoz bilan otsa tonglari.
To‘lmay qolsa gar ko‘ngillari,
Jannatingdan hilvat ber Olloh!

🌱🩵Ilming bilan charog‘on iymon,
Orzu qilgan barcha musulmon.
Duolarda so‘ralgan makon,
Jannatingdan joy bergin Olloh!

©Malak Siymo

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💃Ozish uchun 2 raqs harakati

✔️Ham raqs tushing
✔️Ham ozing

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
👩🏻‍🍳Eng ideal 3 stakana blinchiki

✅🩷🩷🩷

•• 2 dona tuhum
•• 1 stakanda issiq sut
•• 1 st iliq suv
•• 1 st un
•• 50 ml yog
•• 1 yarim choy q shakar
•• Yarim choy qoshiqcha tuz

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🫕 Eng mazzali foydali lavlagili salat

✅🩷🩷🩷

•• 1- kg lavlagi
•• 1-qq tuz
•• 1-qq shakar
•• Chesnok 6 zupchik
•• Uksus
•• 2 ta- Piyoz
•• 70 ml Yog’

Judayam osson va mazzali tayyorlab ko'rilar, Yoqimli ishtaxa😋

@ozish_maktabi


Oshqozon osti bezi uchun nafas olish mashqlari!

➡️ Ko‘krakka ko‘proq havo oling, so‘ng uni to‘liq chiqarib, nafasni ushlab turing.

✅ Nafasni ushlab turgan paytda qorinni ozgina ichkari tortib, sekin uchgacha sanang, so‘ng qorin muskullarini bo‘shating.

✅ Agar bu mashqni kuniga 10 marta bajarsangiz, oshqozon osti bezini mustahkamlashga va ba’zi noqulayliklardan xalos bo‘lishingizga yordam beradi.

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Men va ozmoqchi bo'lgan dugonam😂

Biz va bizning dietamiz😄


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🤸‍♀️Qomatingizni xar tomondan chiroyli qilib ozdirib, taranglashtirib beradigan mashqlar

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Фарзандларимиз шу бола каби илимли имонли фарзандлардан булишсин.Ота онасига рахмат.Узидан Аллох рози булсин.Сиз хам ёдлаб олинг.🤲🤲


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🥚 Tuxum poʻstini tozalashdan avval siz albatta ushbu video koʻrishingiz kerak!

Tuxumni tozalayotgan vaqtingizda poʻstiga tuxum yopishib qolmasligi uchun ushbu usuldan foydalaning!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Шунақа саҳарликка турганда уйқусирайдиган танишларга жўнатамиз 😂

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#Даҳшат

🌭"Сосиска болаларда оққон рак касаллиги хавфини 9 баробар оширади"

Дўкондан ушбу 4 та маҳсулотни ҳеч қачон сотиб олманг!

Яқинларга улашинг.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🎊🌹🌙 RAMAZONNING 15-KUNI MUBORAK BO‘LSIN AZIZLAR!🕋🌸

🍃ASSALAMU ALAYKUM🍃

🌸🌹Sizga Allohdan xonadoningiz ahilligi-tinchligi davomli bo‘lishini;

🌸🌹O‘zingiz, ota-onangiz va sizga aziz bo‘lgan barcha yaqinlaringizni mag‘firat qilishini so‘rayman!

🌸🌹Alloh har bir tongni saodat ila qarshi olishingizni nasib qilsin!

🌸🌹Oxiratda tutgan ro‘zangiz sizni Rayyon darvozasidan jannatga olib kirsin! Amiyn!

🌙 RAMAZONNING 15-KUNI MUBORAK BO‘LSIN! 🌹

💐 Allohning salomi
💐 Payg‘ambar ﷺning duolari
💐 Qur’onning nuri
💐 Ramazonning tarovati kun davomida siz bilan bo‘lsin!

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Папиломадан қутилишнинг 2 та усули

@ozish_maktabi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😆Ey dugona, bu ikkalamiz boʻlishimiz mumkin edi, lekin....

Yuborib qo'ying)

@ozish_maktabi


Yoqimli va huzurli iftorliklar tilayman.
Alloh har birimizning tutgan roʻzalarimizni qabul qilsin 🤲


🌺 Saxarligu, iftorlikda beminnat xizmat qilayotgan Muslimalarimizga beadad ne'matlari bo'lgan Jannatda eng oliy maqomlarni bergin Robbim!

Robbim sizlarni Jannati bilan siylasin Jannat qalblilarim!

@ozish_maktabi


Qora sedana yog'i ozishga yordam beradi!

Tajriba davomida ayollar ikki guruhga bo'lingan: birida qora sedana yog'i, ikkinchisida - platsebo. Barcha sub'ektlar sakkiz hafta davomida past kaloriya dietasiga rioya qilishdi.

Davr oxirida moyni qabul qilgan ayollarning vazni, bel atrofi va qondagi xolesterin darajasi platsebo olganlarga qaraganda sezilarli darajada kamaydi.

Ortiqcha vaznli ayollar mashq qilgan va qora sedana yog'ini olgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bunday rejimdan sakkiz hafta o'tgach, ularning xolesterin darajasi pasaygan.


Qora sedana yog'i, shuningdek, hazmsizlik, bosh og'rig'i, yuqori qon bosimi, ekzema, gepatit C da yordam sifatida ishlatiladi.

@ozish_maktabi

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.