ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

@ozish_maktabi

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

БИЗДА ХАММАСИ ТАБИИЙ, ОСОН , ВА САМАРАЛИ.
САЛОМАТЛИК ВА ХУШБИЧИМ ҚОМАТ УЧУН
ХАММА МАЪЛУМОТЛАР ОЗИШГА!
Мурожаат учун @SHAHNOZ_DIETOLOG 90 409 11 80

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

16 Mar, 07:33

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

40 ёшдан кейин жуда кўп инсонларда горманал ўзгаришлар кузатилади, бу маҳсулот горманал ўзгаришларни жойига қайтариш учун яхши

@ozish_maktabi ㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

110 0 3 3

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

16 Mar, 05:31

00:04

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Fitnes . 🏃🤸🧘
Goʻzallarim bu mashq son va boldir qismlarni ozdradi va chiroyli qiladi.

@ozish_maktabi

246 0 6

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

16 Mar, 03:04

2:51:43

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🌍 Dunyoning yaralishi

@ozish_maktabi

410 0 17 3

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

16 Mar, 02:20

00:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Ҳам ўзи рўза тутиб, ҳам рўзадорларга хизмат қилаётган опа-сингилларимиз ва оналаримиздан Аллоҳ рози
бўлсин!

Оналар, аёллар ва опа-сингилларга юбориб қўйинг!

@ozish_maktabi

535 0 21

Рўза тутаман деб сахарликга уйғонганларга, Аллохнинг саломи, Жаннат бўлсин!

• Тутган рўзаларининг ажрини ёзиб, фаришталар адоғига етолмасин!
• Рўзалари вужудларига дармон, қалбларига ҳаловат, охиратларига зеб бўлсин!
• Аллоҳ сабр берсин, куч-қувват берсин!

Амин!

@ozish_maktabi

468 0 17

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 15:40

00:02

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🌱🩵Sabr qilgan sahardan shomga,
Qorni to‘ygan bir burdaga nonga.
Ro‘za tutgan har bir insonga,
Jannat isin bergin Ollohim!

🌱🩵Har bir so‘zi seni zikringda,
Najot topgan sening ismingdan.
Rozi bo‘lgan har bir kuningdan,
Shukri borga jannat ber Olloh!

🌱🩵Tavvakulda barchadan o‘tgan,
Yomon amal gunohdan qo‘rqqan.
Har tun Rasulullohni kutgan,
Tushlariga nur bergin Olloh!

🌱🩵Ibodatda bo‘lgan tunlari,
Nomoz bilan otsa tonglari.
To‘lmay qolsa gar ko‘ngillari,
Jannatingdan hilvat ber Olloh!

🌱🩵Ilming bilan charog‘on iymon,
Orzu qilgan barcha musulmon.
Duolarda so‘ralgan makon,
Jannatingdan joy bergin Olloh!

©Malak Siymo

@ozish_maktabi

651 0 16 1 8

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 13:56

01:29

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

💃Ozish uchun 2 raqs harakati

✔️Ham raqs tushing
✔️Ham ozing

@ozish_maktabi

493 0 17 1 6

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 13:15

00:34

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

👩🏻‍🍳Eng ideal 3 stakana blinchiki

✅🩷🩷🩷

•• 2 dona tuhum
•• 1 stakanda issiq sut
•• 1 st iliq suv
•• 1 st un
•• 50 ml yog
•• 1 yarim choy q shakar
•• Yarim choy qoshiqcha tuz

@ozish_maktabi

502 0 15 3

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 09:21

00:27

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🫕 Eng mazzali foydali lavlagili salat

✅🩷🩷🩷

•• 1- kg lavlagi
•• 1-qq tuz
•• 1-qq shakar
•• Chesnok 6 zupchik
•• Uksus
•• 2 ta- Piyoz
•• 70 ml Yog’

Judayam osson va mazzali tayyorlab ko'rilar, Yoqimli ishtaxa😋

@ozish_maktabi

559 0 16 1 8

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 09:07

Oshqozon osti bezi uchun nafas olish mashqlari!

➡️ Ko‘krakka ko‘proq havo oling, so‘ng uni to‘liq chiqarib, nafasni ushlab turing.

✅ Nafasni ushlab turgan paytda qorinni ozgina ichkari tortib, sekin uchgacha sanang, so‘ng qorin muskullarini bo‘shating.

✅ Agar bu mashqni kuniga 10 marta bajarsangiz, oshqozon osti bezini mustahkamlashga va ba’zi noqulayliklardan xalos bo‘lishingizga yordam beradi.

@ozish_maktabi

524 0 7 4

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 08:15

00:11

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Men va ozmoqchi bo'lgan dugonam😂

Biz va bizning dietamiz😄

534 0 5 6

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 05:30

00:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🤸‍♀️Qomatingizni xar tomondan chiroyli qilib ozdirib, taranglashtirib beradigan mashqlar

@ozish_maktabi

585 0 14

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 04:49

01:27

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Фарзандларимиз шу бола каби илимли имонли фарзандлардан булишсин.Ота онасига рахмат.Узидан Аллох рози булсин.Сиз хам ёдлаб олинг.🤲🤲

690 0 20 4

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 04:40

00:35

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🥚 Tuxum poʻstini tozalashdan avval siz albatta ushbu video koʻrishingiz kerak!

Tuxumni tozalayotgan vaqtingizda poʻstiga tuxum yopishib qolmasligi uchun ushbu usuldan foydalaning!

555 0 6 7

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 03:04

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Шунақа саҳарликка турганда уйқусирайдиган танишларга жўнатамиз 😂

@ozish_maktabi

599 0 13 5

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 02:51

00:55

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Даҳшат

🌭"Сосиска болаларда оққон рак касаллиги хавфини 9 баробар оширади"

Дўкондан ушбу 4 та маҳсулотни ҳеч қачон сотиб олманг!

Яқинларга улашинг.

671 0 38 2

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

15 Mar, 02:39

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🎊🌹🌙 RAMAZONNING 15-KUNI MUBORAK BO‘LSIN AZIZLAR!🕋🌸

🍃ASSALAMU ALAYKUM🍃

🌸🌹Sizga Allohdan xonadoningiz ahilligi-tinchligi davomli bo‘lishini;

🌸🌹O‘zingiz, ota-onangiz va sizga aziz bo‘lgan barcha yaqinlaringizni mag‘firat qilishini so‘rayman!

🌸🌹Alloh har bir tongni saodat ila qarshi olishingizni nasib qilsin!

🌸🌹Oxiratda tutgan ro‘zangiz sizni Rayyon darvozasidan jannatga olib kirsin! Amiyn!

🌙 RAMAZONNING 15-KUNI MUBORAK BO‘LSIN! 🌹

💐 Allohning salomi
💐 Payg‘ambar ﷺning duolari
💐 Qur’onning nuri
💐 Ramazonning tarovati kun davomida siz bilan bo‘lsin!

@ozish_maktabi

714 0 21