Nonushta eng muhim taomlanish vaqti bolib u kletchatka, oqsil, uglevod va yogdan iborat bolishi kerak. Ovsyanka-kepakli botqada esa hammasi mujassam. Olmada uglevod boΚΌlsa, bodomda efir moylar bor.
π«΄ Taomlar | Salatlar | Nonushtalar
π«΄ Taomlar | Salatlar | Nonushtalar