Hayotdagi muvozanat uchun 8+8+8 qoidasi
π8 soat ishlash/o'qish to'liq fidoyilik bilan
π8 soat sifatli uyqu
π8 soat uch blokga bo'lingan: 3 soat - oila va do'stlar, 2,5 soat - o'z-o'zini parvarish qilish, 2,5 soat - sevimli mashg'ulotlar
π8 soat ishlash/o'qish to'liq fidoyilik bilan
π8 soat sifatli uyqu
π8 soat uch blokga bo'lingan: 3 soat - oila va do'stlar, 2,5 soat - o'z-o'zini parvarish qilish, 2,5 soat - sevimli mashg'ulotlar