Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Безуглеродная энергетика: Узбекистан и мировые новости

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya UZ

Для тех, кто заботится о зеленом будущем Узбекистана.

uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа

Statistika Saralanganlar

TIBBIYOT 🇺🇿

@kasalliklar_tibbiyot_prostata

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

САЛОМАТЛИК СИРЛАРИ - инсон саломатлигига доир мақола ва маслахатлар, узоқ умр кўриш сирлари хамда доимо тетик ва соғлом бўлиши учун тавсиялар.
👉Reklama uchun:
Reklama: @shokin_pricee
@Social_Energy_UZ
tg.segroup.me?u
📌Асло касал бўлманг

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

TIBBIYOT 🇺🇿

17 Nov, 11:21

ТОВОН ЁРИЛСА...

🌱 Айрим кишиларни товон ёрилиши ҳадеб безовта қилаверади. Бунда бир ҳовуч пиёз пўсти устидан 2 литр қайноқ сув қуйилади. Илиқ жойда ярим соат дамланади. Кейин уни жомга қуйиб, 1 ошқошиқ туз ва 1 ошқошиқ ичимлик содаси қўшилади.
🌱 Оёқларни ана шу сувда ванна қилиб, сув совигунча солиб турилади. Кейин оёқларни яхшилаб артиб, қуригач, тўпиққача кунгабоқар ёғи, сўнг тухум сариғи суртилади ва пахтали мато ҳамда елим халтача билан ўраб қўйилади. Муолажа 5-6 кун 1 маҳалдан бажарилса, товон силлиқ бўлади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7.6k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

17 Nov, 11:21

Ошқозон-ичак тизимини тозалаш учун супер детокс шарбат

📃 Керакли маҳсулотлар:
● Ярим пиёла қатиқ ёки кефир
● Ярим чой қошиқ туз
● Майдаланган 2-3 ош қошиқ укроп
● 200-300 мл газли минерал сув

✅ Тайёрлаш: Ҳамма маҳсулот идишга солинади, ҳосил бўлган шарбатга ярим пиёла қайнаган сувда ярим чой қошиқ сариёғ эритиб солинади. Яхшилаб аралаштирилиб усти ёпилади. Ўн дақиқа тиндириб кейин оч қоринга 5-6 кун.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7.6k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

16 Nov, 10:00

❤️Сизни гипертония безовта қиладими?

❤️Агар беморнинг қон босими кўтарилса, бир пиёла қуритилган нок ва ўрик мевасини аралаштирган ҳолда устига сув солиб, ўрта оловда қайнатилади ҳамда тиндириб қўйилади. Сўнг ундан ҳар куни 3-4 маҳал ярим пиёладан ичиш лозим.

❤️Бундан ташқари, нок паст калорияли мевалар сирасига киради. Унинг энергетик қиймати 100 граммга 58 килокалорияни ташкил этади. Бундай мевалар асосида парҳез қилиш ортиқча вазн ва холестериндан қутулишга ёрдам беради.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

6.9k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

16 Nov, 10:00

😶‍🌫️ Хотира, бош мия билан боғлиқ муаммолар борми?

📁 Бош мия қон томирлари атеросклерози натижасида иш қобилиятининг пасайиши, хотиранинг сусайишида катта ёшдагиларга қуйидаги ванна тавсия этилади:

🌟оддий тоғ райҳони, доривор маврак барглари, оқ қайин барглари (ҳар бири 100 г дан) 3 литр қайноқ сувга солиб, иссиқ жойда 2 соат дамланади кейин сузиб, 35-37 даражали сув тўлдирилган ваннага қуйилади. 1 ҳафтада 2 марта 15-20 дақиқадан қабул қилинади. 1 курс даволаниш 10 та ваннадан иборат.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

6.8k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

15 Nov, 09:14

Болалар иммунитети учун қайси витаминлар энг фойдалидир?

✅ Болаликда иммунитетни яхшилаш учун В гуруҳининг сувда эрийдиган витаминлари муҳим аҳамиятга эга.

● Улар мия, асаб тизими ва овқат ҳазм қилиш органларининг барқарор ишлаши учун жавобгардир.

● Витаминлар инсон саломатлиги учун жуда муҳимдир. Уларнинг кўпчилиги танада ишлаб чиқарилмайди, лекин мунтазам равишда озиқ-овқат билан қабул қилинади.

● Муқобил вариант - витамин комплексларини қабул қилиш. Бу, айниқса, болалар учун файдалидир.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

6.6k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

15 Nov, 09:14

📍Шакарни кўп истеъмол қилиш тиш касалликларига сабаб бўлади.

✅Оғиз бўшлиғидаги бактериялар углеводларни кислотага айлантиради. Ушбу кислоталар тишларга “ҳужум” қилади ва қаттиқлик учун жавоб берадиган минералларни йўқ қилади. Натижада тиш қопламаси юмшайди ва кариес пайдо бўлади. Бундан ташқари, шакар пародонтитни қўзғаши мумкин.

✅Шакар парадонтитни қўзғайдиган бактерияларни кўпайиши учун идеал озуқа ҳисобланади. Тишларнинг касаллиги шакарнинг миқдорига эмас, кун давомида қайта-қайта истеъмол қилишимизга боғлиқ ва ҳар сафар ҳосил бўлган кислота тишларимизга қайта таъсир қилаверади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

6.6k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

14 Nov, 10:57

Бодом терини ёш сақлайди

✅ Буларнинг барчаси Е витамини сифатида танилган токоферолнинг юқори миқдори туфайлидир.

✅ 28 грамм бодом Е витаминининг тавсия этилган кунлик қийматининг 37% ни ўз ичига олади.

✅ Е витамини терини салбий экологик таъсирлардан ҳимоя қилиш ва эрта ажинлар пайдо бўлишининг олдини олиш учун зарурдир.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

14 Nov, 10:57

💥Статистикага кўра, ишга кетишдан олдин хотинини ўпиб қўядиган эркаклар камроқ автоҳалокатга учрайди.

👩‍❤️‍💋‍👨20-аср оҳирларида ўтказилган тадқиқотга кўра, оилали эркаклар ишга кетишдан олдин хотинларини эркалаб ўпиб қўйиш орқали - уйланмаганларга нисбатан узоқроқ умр кўриш, камроқ автоҳалокатга дучор бўлиш ва юқори даромадга эга бўлиш сифатларига эга бўлар экан.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

13 Nov, 11:32

❓Қорин дам бўлишини қандай бартараф қилиш мумкин?

♻️ Қорин дам бўлиши қуйидаги сабабларга кўра келиб чиқади:
🔹 Ортиқча крахмал сақловчи маҳсулотлар;
🔹 Дуккакли маҳсулотлар, карам, узум;
🔹 Гастрит ва ошқозоннинг бошқа касалликлари;
🔹 Сурункали холецистит ва панкреатит;
🔹 Гепатит ва жигар циррози;
🔹 Овқат ҳазм қилувчи ферментлар етишмаслиги;
🔹 Ичак дисбактериози;

☑️ Даволашда дастлаб, асосий касалликка эътибор қаратиш лозим. Қориндаги газлардан халос бўлишда қуйидаги симптоматик воситалар қўл келади:
✔️Энтеросорбентлар (фаоллаштирилган кўмир);
✔️Ферментлар (мезим, панкреатин);
✔️ Пробиотиклар;
✔️ Газ ҳайдовчи препаратлар (эспумизан, боботик, симетикон).

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7.1k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

13 Nov, 11:32

🥙 Овқатланишдан олдин нафас олиш машқларини бажариш озишга ёрдам беради

🍱 Овқатланишдан олдин 10 марта чуқур нафас олинг. Ушбу кичик нафас олиш машқлари танангизнинг парасемпатик тизимни фаоллаштиришга ёрдам беради. Бу сизга дам олишга ва секинроқ ва эҳтиёткорлик билан овқатланишингизга ёрдам беради.

🥗 Жуда тез овқатланиш кўпинча ортиқча истеъмолга олиб келиши мумкин, шунинг учун бемалол овқатланишга ҳаракат қилинг.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

12 Nov, 10:11

📌Милклар соғлом бўлишини таъминлайдиган 3 та қоида

1⃣Тўғри танланган тиш пастаси: таркибида хлоргексидин, турли даволовчи ўсимликлар (мойчечак, эман пўстлоғи, шалфей) экстракти бўлган пасталар милклар учун жуда фойдалидир.
2⃣Бир дона қаттиқ олма тишланганда ва чайналганда кўпроқ сўлак — тиш ва милк учун табиий тозалаш воситаси ажралиб чиқади.
3⃣Тишларни кунига 2 маҳал тозалаш: кариеснинг келиб чиқиши сабаби фақатгина шоколад ёки конфет эмас, тиш орасида қолиб кетадиган овқат қолдиқлари билан боғлиқ.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

6.6k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

12 Nov, 10:11

🗣️Аёллар учун энг яхши иккита ичимлик!

✅ Лимонли илиқ сув
👉 Нафақат озиш ва токсинларни олиб ташлашга ёрдам беради, балки иммунитетни яхшилайди, терининг ҳолатини яхшилайди ва овқат ҳазм қилишни яхшилайди.

✅ Малина баргидан чой
👉Ва бу ичимлик репродуктив тизимимиз учун ҳақиқий нажотдир. Малинали чой бачадонни мустаҳкамлайди, бунинг натижасида ҳайз кўриш, туғиш ва менопауза анча юмшоқ бўлади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

6.8k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

11 Nov, 10:59

🍯 Асал энг табиий ва фойдали дори ҳисобланади
⠀
✔️ Ухлашга ёрдам беради. Асал табиий дори деб аталади. У соғлом уйқу, ҳужайраларни янгилаш ва асаб тизимини тиклаш учун масъул бўлган мелатонин гормонини ишлаб чиқаришни рағбатлантиради. Кечаси бир чой қошиқ асал яхши дам олишнинг калитидир. Айниқса, мойчечакли чой билан ичсангиз.
⠀
✅ Ёғни парчалайди. Кечаси ёғларни эритиш механизмлари ишга туширилади. Асалнинг ёғ эритиш таъсири метаболизмнинг тезлашишига асосланган. Ортиқча калорияларни ёқиш жараёнида орехин гормони энг фаол роль ўйнайди. Озиқ-овқат маҳсулотлари орасида табиий асалари асали орехинга энг бой ҳисобланади.
⠀
📍 Жигарни даволайди. Кечаси жигар ҳужайраларининг янгиланиши ҳам фаолроқ кечади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

8.5k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

11 Nov, 10:59

❓Қандай маҳсулотлар кучли аллерген ҳисобланади?

🍶 Болалар севиб истеъмол қиладиган сигир сути — кучли аллергия қўзғатувчи маҳсулот. Таркибида 12 аллергенмоддалар мавжуд..

🥚 Товуқ тухуми ҳам кенг тарқалган аллергенлар жумласидан. У оқсиллар гуруҳларини ўз ичига олади.

🐟 Балиқ — кучли антиген. Унинг гўштида парвальбумин ва тропомиозин оқсил гуруҳлари мавжуд.

🔬 Буғдой ва соя ҳам баъзида аллергик реакцияларни келтириб чиқаради.

🍗 Гўшт маҳсулотлари орасида эса парранда гўшти бошқаларига нисбатан кўпроқ антиген хусусиятга эга.

🍓 Цитрус мевалар, қулупнай ва ертут ҳам кўпроқ аллергия қўзғайди.

❗️Ерёнғоқ. Бу маҳсулот кўп ҳолларда анафилактик реакцияни келтириб чиқаради. Ундан сўнг турли хил ёнғоқлар, кунжут, асал, шафтоли, узум, малина, сабзи, шоколад, кофе ва какао аллергия чиқарувчи маҳсулотлар рўйхатидан жой олган.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

8.4k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

10 Nov, 11:56

✅ Косметологлар фикрича, 5 йилга юзни ёшартирувчи ниқоб

📋Керак бўлади:
➖1 ампула Аскарбин кислота
➖1 ош қошиқ асал

✍Қўллаш усули: Аралаштириб, юзга 20 - 25 дақиқага маска қиласиз ва ювиб ташлайсиз...

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

8.4k 0 5

TIBBIYOT 🇺🇿

10 Nov, 11:56

🤯 Пиёз шарбати ва асал бош оғриғидан халос қилади

🧅 Агар сизни бош оғриғи қийнаётган бўлса, стаканнинг 3/1 қисми миқдорида пиёз сувига 1 стакан асал солиб аралаштиринг.

✅ Аралашмадан кунига 3 маҳал овқатланишдан аввал 1 чойқошиқдан истеъмол қилиб турилади. Бу аралашма нафақат қон-томирларни даволайди, балки иммунитетни ҳам мустаҳкамлайди.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

8.2k 0 5

TIBBIYOT 🇺🇿

9 Nov, 12:52

❓Нима учун стресс пайтида кўп ёғ истеъмол керак?

✔️Кортизол, яъни «стресс гормони» ёғлардан иборат. Унинг асосини холестерин ташкил қилади. Мувозанатни тиклаш ва танага куч бериш учун ресурс ва ёқилғи керак, уни соғлом ёғлар билан тўйинтиришингиз мумкин.

🍰 Агар стресс фонида кўпинча ширин нарса истеъмол қилиш истаги пайдо бўлса, уни истеъмол қилмаслик яхшироқдир. Рационга тўйинмаган ёғларни ўз ичига олган озиқ-овқатларни қўшиш керак, масалан, сариёғ, зайтун, ёнғоқ, авокадо ва бошқалар.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7.9k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

9 Nov, 12:52

📍Ҳафтада бир марта оёқларингизни сиркали сувда ванна қилинг
⠀
‼️ Бунинг учун илиқ ҳолатдаги сувга бир стакан олма сиркаси ва севимли эфир мойининг бир неча томчиси (масалан, лаванда) қўшилади. Оёқлар шу сувда 25 дақиқа ванна қилинади.

✔️ Ушбу муолажани ҳафтада бир марта бажаринг ва сиз дарҳол натижани кўрасиз.
⠀
◽️ Ушбу ванна товон ёрилишидан азият чекадиганларга яхши ёрдам беради.
⠀
🔸 Олма сиркаси таркибида бактерия ва микробларни йўқ қиладиган биологик фаол бирикмалар мавжуд. Шунинг учун у кўплаб соғлиқ муаммоларини ҳал қилиш учун энг самарали табиий воситалардан бири ҳисобланади.
⠀
Нохуш ҳидни йўқ қилади, замбуруғ инфекциясини даволайди, терини юмшатади. Бундан ташқари, бу муолажа жуда оддий ва фойдаланиш учун қулай.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7.8k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

8 Nov, 10:34

Асалдан шифобахш рецептлар

✅Томоқ оғриғи ва гайморитда… 1 л. қайнаган сувга 100 гр. асал ва 50 гр. туз қўшинг. Ушбу аралашма билан томоқ ва оғиз бўшлиғи ғарғара қилинса, яллиғланиш жараёнини тўхтатади. Бурунга олиб чайилганида эса гайморитни даволашда кўмаклашади.

✅Ажинларни йўқотиш учун… 25 гр. асалга битта тухум сариғи, ярим чой қошиқ глицерин солиб аралаштиринг. Тозаланган юз терисига суртиб, 15 дақиқадан сўнг ювинг.

✅Мастит давоси.. Асални зайтун ёғи билан аралаштириб, кўкракка компресс қилинса, маститни даволайди.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

6.8k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

8 Nov, 10:34

Ҳуснбузардан халос қилувчи рецепт

🔶РЕЦЕПТ; Бунинг учун янги чиқарилган ярим стакан бодринг сувига 0,5 чойқошиқ асал солиб яхшилаб аралаштирилади ва юзга суртилади.

🔶Қўллаш усули; 30 дақиқадан сўнг, совуқ сув билан ювилади. Муолажа ҳафтада 2-3 марта такрорланади

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

6.7k 0 2

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

26 522

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

#1239 post: Fayl

🔥 FastParida 100 000 so‘m miqdorida depozitsiz fribetni oling! 🤑 🎲 FastPari bu: — Birinchi depoz...

⏺Халқ табобатида йўтални даволашда жуда кенг қўлланиладиган бир усул бор ⏺Бунда турп, лавлаги ёк...

😜Бақлажонни пўстлоғи билан енг ➡️Авваллари бақлажоннинг пўстлоғини олиб ташлаш керак эди, сабаби...

#ДИҚҚАТ_ТАРҚАТИНГ ❗️Бел оғриғи учун машқлар тўплами! Бели кўп оғрийдиган яқинларингизга юборин...