Nutriciolog Irodaxon•••>


Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha


Превентивный Нутрициолог
-Maqsadim-Ummat Sog’lig’i-😍
“Nutri Ona”🤱🏻
Ilmga targ’ib 📚
Sog’lom Ummatni dunyoga keltirishida sababchi bo’lgan onalar ongini Rivojlantirish👩🏻‍⚕️ va Sog’lomlashtirish
@irodaxon_rahmonova
https://t.me/meningnatijalarim

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Statistika
Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
10 000 qadam uyda

Kilo yo'qotish uchun aerobika

https://t.me/irodaxonnutriciolog


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Raqs tuwib kayfiyatni koʻtaramiz 💃

https://t.me/irodaxonnutriciolog


АЁЛ ГЎЗАЛЛИК ВА НАФОСАТ ТИМСОЛИ- БУ ГЎЗАЛЛИКНИ ҚАНДАЙ САҚЛАШ ХАММАСИ ЎЗ ҚЎЛИНГИЗДА. САРВҚОМАТ ГЎЗАЛ АЁЛ БЎЛИШНИ ХОХЛАЙСИЗМИ ЁКИ ПИШИЛЛАГАН БАҚАЛОҚ ХОНИМ!? ҚАЙСИ БИРИНИ ТАНЛАЙСИЗ!? НАФСИНГИЗДАН ҒОЛИБ КЕЛИБ ХУШҚОМАТ БЎЛИШНИМИ ЁКИ НАФСИНГИЗГА ҚУЛ БЎЛИБ ЁҒГА ЎРАЛИБ ЮРИШНИМИ!?

ТАНЛОВ ЎЗ ҚЎЛИНГИЗДА!

https://t.me/irodaxonnutriciolog


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Qani 🫵 haliyam oʻylanyapsizmi ?
Marafondigila allaqachon boshlab yuborishgan🔥

Safimizga qoʻshiling ✅

https://t.me/irodaxonnutriciolog


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💃Sondagi va qorindagi yogʻlarni eritish uchun mashq

https://t.me/irodaxonnutriciolog


🌨 Ассалому алайкум ва рохматуллоху ва барокатух!

❄️ Ҳар тонг кўзингизни очганингизда, қандай вазият бўлишидан қатъий назар кимгадир кераклигингизни, кимнидир бахтли қила олишингизни унутманг...
Сиз дунё учун кимдирсиз, лекин кимлар учундир дунёсиз....

🌨 Tонгингиз хайрли бўлсин!

https://t.me/irodaxonnutriciolog


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Marafonda desertlarga ham ruxsat bor! 🤩

Muxlisaxon mehribon ona va pazzanda ekanlar mana hafsala qilib o’zlari uchun tayyorlagan videosini ulashdim

Zavtrakka nima yesam ekan deb o’ylaganlar uchun… idea

https://t.me/irodaxonnutriciolog


6-yanvarda boshlangan Ozish marafonimizda qatnashuvchilar juda ham aktiv Masha Allah 👏👏👏

Hozirda bozorlik ishlari avjida 😇

Yana Kim biz bilan Sog’lom ovqatlanmoqchi safimizga qo’shiling 👍👍👍

https://t.me/irodaxonnutriciolog




🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐

Vada qilgan postim

🟥 Ozdiradigan 5️⃣ 🔠🔠🔠 BIODABAVKALAR

⭐Alfa lipoic acid- umumiy tanadagi yog’larni ayniqsa qorindagi yog’larni eritishga yordam beradi 🥰

⭐Picolinate xrom - shirinlikka bo’lgan ehtiyojni va ishtahani pasaytiradi, shu sabab to’qlik hissi ko’payib ochlik hissi kamayadi, natijada kam ovqat yeya boshlaysiz shuni hisobiga ozasiz 🤩

⭐Mio-Inositol- ozdiradi, qonda qand miqdorini norma qiladi, poloviy organlar faoliyatini yaxshilaydi (homiladorlik va plan qilishda shu uchun ichiladi, chunki ovulyatsiyani yaxshilaydi) 😇

⭐L-Carnitine- Tanangizdagi ortiqcha yog’larni sizga foydali Energiyaga aylantirib beradi shu uchun carnitin erkaklarga ham tavsiya etiladi va ichganlar energichniy bup qoldimmi deb hayron qolishadi 🙃

⭐Berberine-ichaklardagi microbiomni yaxshilaydi, soglom bacteriyalarni kupaytiradi, shuning uchun sog’lom ichak Sog’lom organizm deyiladi va metabolizmni ham yaxshilaydi 🙂

✅ Faqat esda saqlaymiz:

Agar sizning ratsioningizda:

🔴Shakar
🔴Konditerskiy pishiriqlar
🔴Alkagollar
🔴Oppoq oppoq unga pishirilgan har qanday yeguliklar
🔴 Gazli shirin ichimliklar bo’lsa

✔️Hech qanday BAD lar ham yordam berolmaydi, sal yordam berishi yoki umuman ishlamasligi mumkin

https://t.me/irodaxonnutriciolog


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅👸

Garmonal Ozish Marafonimizga kerakli mahsulotlarni bazilarini videoda tushuntirdim …

Har safar marafon boshlaganimda o’zim ham bozorlik qilib asobiy tayyorlanaman
Hamma bilan birgalikda birga bajaraman umuman olganda bu mahsulotlar uyimdan keti uzilmidi
Nimaga nimani qo’shib yeyish kerak o’zim yaxshi tushunganim uchun harakat qilaman doim svejiy va foydali mahsulotlar ob kelib qo’yishga

Sizda ham shu kabi ko’nikmalarni hosil qilish uchun birga marafonda bajaramiz

Hammani taklif qilib qolaman

Sog’lom turmush tarziga amal qilish 100% Sog’ligingiz garovidir deb bemalol ayta olaman 🧡

Marhamat sizni kutib qolamiz!

Irodaxon _ Nutriciolog


Hamma yaxshimi Azizlarim
Ertaga Marafon boshlanadi insha Allah
Kimdur qatnashmoqchi bulsa lichkaga yozing chunki bazi ayollarimiz oylik tushadi deb qarab turishgan ekan vaziyatizni tushuntirsangiz tushunamiz muhimi marafonni utqazib yubormang 🧡




💡💡💡💡💡💡💡💡

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

💡💡💡💡💡💡💡💡

❤️ Sizda:
🔹 Organizmingizni 1 oy davomida to’g’ri ovqatlanishga o’rgatish
🔹Chiroyli ozish
🔹Jigaringizni tozalash
🔹Defitsitlarni qoplash istagi bo’lsa marhamat Marafonga yoziling

Kanal linki:
https://t.me/+InncIMojcLxmODYy

🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁
🚘🚘🚘🚘🚘🚘🚘🚘

📣Marafon kimlar uchun

➡️Ves qotib qolganlar
➡️Ajinlari bor, quruq teri
➡️Energiyasizlik
➡️Hazmida muammosi borlar
➡️Sellyulit
➡️Shishlar
➡️Insulinorezidentnost
➡️Hayz Sikl buzilishi
➡️Bosh og’rig’i
➡️Anemiya

❓ Marafon Qanday o’tqaziladi:

➡️Kurs sifatida
➡️21 kun dostupniy productlar bilan
➡️Metodichkalar
➡️Lichebnaya Sxema
➡️Lichniy Soprovojdeniya (o’zim tomonimdan)

🎊 MARAFON 6-Yanvarda oshlanadi

➡️Homilador, Emizikli va barcha Ayollar qatnashsa bo’ladi

🧾 Ishtirokchilardan talab qilinadigan analizlar:

🟣OAK (umumiy qon analizi)
🟣OAM (umumiy peshobi)
🟣KOPOGRAMMA (ahlat analizi)
🟣UZD (jigar, o’t qop, buyrak, zob)

📢Har bir kishi uchun analizlar ko’rib beriladi va individual yondashiladi

👉Qatnashish uchun:
💳 9860020131896332 ga to’lov qilib, chekni ⤵️
📝@irodaxon_rahmonova ga yuborib qo’ying
📞Tel: 939927694

💰 Marafon narxi:

2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠


Qatnashmoqchi bo’lganlar
Kommentariyaga ➕ belgisini qo’ying

Nutriciolog_Irodaxon

529 0 13 10 1

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💚💚💚💚💚💚💚💚💚

✔️ Shu sanab o’tilganlar ichidan 1 ta “Savdogarlar Ustozi” nomli asarni qayta qayta o’qigan ekanman va savdo qilish ilmini shu kitobdan ko’p insaydlar olganman sizga ham tavsiya beraman

🎓 Qolganlarini men ham albatta o’qib chiqishga harakat qilaman…

📚 Sizchi siz- qaysi kitibni o’qigansiz?

💘Orangizda kitob sevuvchilar bormi? ❤️

Irodaxon_Nutriciolog


Nutriciolog Irodaxon•••> dan repost
УМУМАН ИРОДАХОННИ КОНСУЛЬТАЦИЯСИДАН КУП ХУЛОСА ЧИКАРДИМ

МЕН ДОИМ ЛИЧЕНИЕ ОЛАРДИМ ЛЕКИН ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ БН ХАМ ДАВО БОРЛИГИ ТУШУНМАС ЭДИМ
ЮРИШНИ ФОЙДАСИ ХАМ ЗУР ЭКАН


УГЛИМ ИШТАХАСИ ЙУК КУП УХЛАЙДИ ШИРАХУР ЭДИ

МЕНДА ЭСА ХАЗМ ЕМОН ХОЛСИЗЛИК КУП ЕЙИШ БОШ ОГРИГИ ЭДИ

УКСУС ЭНЕРГИЯ БЕРДИ

ОЧ КОРИНГА ИЧСА ОЗДИРАРКАН ИШТАХАНИ БУГАРКАН ТУК КОРИНГА ОЧСА ИШТАХАНИ ОЧАР ВА ХАЗМ ЯХШИЛАР ЭКАН

https://t.me/irodaxonnutriciolog/


ИРОДАХОН БЕКОРГА АМЕРИКАНСКИЙ УКСУС ИЧИНГЛАР ДЕМАС ЭКАН МЕН АМЕРИКАНСКИЙ УКСУС УГЛИМ БИРГАЛИКДА ИЧГАН ЭДИМ 1- КУНДАН ЭФФЕКТ БЕРДИ

https://t.me/irodaxonnutriciolog/


Irodaxon sizga kotta raxmat. Hormonal Oziz 2- patokda qatnashishni taklif qilganizda, aval vesimda muammo yóg'u manga nima foydasi bormikin degan hayol kelódi. Lekin tavakkal qatnashishga qaror qildim va bundan Juda hursandman. Chunki bu yerda man sog'lom yashash tarzi uchun Juda kotta foyda oldim. Alhamdulillah siz sabachi bólib, kun tartibni tóg'ri tashkillashni, foydali taomlarni tanlay olishni, hattoki qaysi maxsulot qaysi biri bilan chiqisha olishi, ovqat yeyish tartibni, yani man shu yoshga kirib salatni ovqat bolar birga yerdim, sizdan tog'ri, yeyish tartibni órgandim😘. Bundan tashqari órgatgan mashqlariz nafaqat sog'lig'imizga balki qomatimni gózallashtirdi. Yuz mashqlariz ayniqsa rossa yoqdi, yosh ótganda yuzda osilish va baqbaqalar paydo bóladi, shularni yoqotishda yordam berarkan.
Aslida sizda olyotgan licheniyalarim ham sog'lig'imi tiklashda rossa yordam beryabdi. Rossa defitsitga kirib ketkan ekanman. Yozib bergan vitaminlar, hazm fermentlari, yallig'lanishga qarshi dorilariz tufayli ózimi ancha yaxshi his qilyabman.☺️
Olloh rozi bólsin sizdan 🤲.
Xudoyim ishlarizga rivoj bersin 🤲.

https://t.me/irodaxonnutriciolog/


Assalomu aleykum,
Ozish marafoni Garmanalniy dietada qatnashganimdan so'ng, sizga minnatdorchilik bildirmoqchiman😁. Sizning tavsiyalaringiz bilan bir kunda 2 maxal ovqatlanib, 10 ming qadam yurib va mashqlarni bajarib sog'ligimni tiklab oldim. Student bo'lganligim uchun ovqatlanish va uyqu tartibimda buzilish bo'lib charchoq his qilardim. Dars qilayotganimda hech nima kirmasdi kallamga🥲Siz aytganizdek, Ratsionimdan non va un maxsulotlarini olib tashlaganimdan so'ng, bergan kun tartibizga amal qilganimdan keyin o'zimni yengil his qilyapman. Hattoki, ertalablari budilniksiz turishga o'rgandim😌

Garmonalniy dieta mening oldingi dietalarimdan butunlay farq qilganligi sababli, natijalarim juda ajoyib bo'ldi, Sochim 5 sm ga, bo'yim 3 sm ga o'sdi, 62 kg dan 57 kg tushdi🙈. Siz bilan ishlash haqiqatan ham men uchun katta yordam bo'ldi va o'zimni juda yaxshi his qilyapman☺️☺️☺️.

Joningiz sogʻ bo'lsin, katta rahmat😘

Hurmat bilan,
Diyora

https://t.me/irodaxonnutriciolog

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.