Эрталаб албатта нонушта қилинг
📣 Уйғонганингиздан кейин 2 соат ичида нонушта қилмаслик тўйиш ва очлик гормонларини чалкаштириб юборишга олиб келади.
➡️ Йўқотилган энергияни қоплаш учун танангизни кун давомида аввалгидан кўра очроқ қилади.
➡️ Натижада, нонушта қилмаслик килограмм ортиши билан боғлиқ бўлади.
📣 Уйғонганингиздан кейин 2 соат ичида нонушта қилмаслик тўйиш ва очлик гормонларини чалкаштириб юборишга олиб келади.
➡️ Йўқотилган энергияни қоплаш учун танангизни кун давомида аввалгидан кўра очроқ қилади.
➡️ Натижада, нонушта қилмаслик килограмм ортиши билан боғлиқ бўлади.