Spiral (IUD - intrauterin qurilma) o‘rnatilgan bo‘lsa, intim gimnastika qilish mumkin, lekin ba'zi muhim omillarni hisobga olish zarur. Spiral o‘rnatilganda, uning holati va ayolning salomatligi uchun ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak.
Spiral bilan intim gimnastikaning mumkinligi:
1. Spiralning to‘g‘ri joylashishi:
Spiral o‘rnatilganidan so‘ng, u joyida to‘g‘ri turishi kerak. Agar spiral o‘z holatini o‘zgartirsa yoki noto‘g‘ri joylashsa, bu ayol uchun noqulaylik yoki og‘riq keltirib chiqarishi mumkin. Intim gimnastika mashqlari (masalan, Kegel mashqlari) spiralning joylashuviga ta'sir qilmaydi, ammo og‘riq yoki noqulaylik sezilsa, mashqlarni to‘xtatish va shifokor bilan maslahatlashish zarur.
2. Spiral bilan faoliyat qilish:
Spiral bilan intim gimnastika qilish mumkin, ammo ba'zi ayollar spiral o‘rnatilgandan so‘ng qinning ichki qismlarida noqulaylik yoki og‘riq his qilishlari mumkin. Agar bunday holatlar yuzaga kelsa, mashqlarni to‘xtatish va shifokor bilan maslahatlashish zarur.
3. Shifokor tavsiyasi:
Agar spiral o‘rnatilgan bo‘lsa va ayolda ba'zi sog‘liq muammolari mavjud bo‘lsa (masalan, og‘riqlar, qon ketishi yoki yallig‘lanish), intim gimnastika mashqlarini boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur. Ba'zi holatlarda spiralni o‘zgartirish yoki boshqa davolash usullarini ko‘rib chiqish kerak bo‘lishi mumkin.
Spiral bilan intim gimnastikaning foydalari:
Qin va tos mushaklarini kuchaytirish: Kegel mashqlari qinning ichki mushaklarini kuchaytiradi va tos mushaklarini tiklashga yordam beradi. Spiral bu mashqlarni bajarishda to‘g‘ri joylashgan bo‘lsa, hech qanday to‘sqinlik yaratmaydi.
Tug‘ruqdan keyingi tiklanishni tezlashtirish: Spiral o‘rnatilgan ayol Kegel mashqlarini bajarishda jinsiy salomatlikni tiklashga yordam beradi.
Spiral bilan intim gimnastika bilan ehtiyot bo‘lish kerak bo‘lgan holatlar:
1. Spiralning joylashuvi:
Agar spiral joyidan harakat qilsa yoki ayolda og‘riq yoki yallig‘lanish belgilari bo‘lsa, intim gimnastika mashqlarini boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur.
2. Og‘riq yoki noqulaylik:
Spiral o‘rnatilganidan keyin og‘riq yoki noqulaylik sezsangiz, bu holatni yengillashtirish uchun mashqlarni to‘xtatish kerak. Agar og‘riq davom etsa, shifokor bilan maslahatlashish zarur.
3. Spiral bilan yallig‘lanish:
Agar spiral o‘rnatilgandan keyin yallig‘lanish yoki infektsiya belgilari paydo bo‘lsa, intim gimnastika mashqlarini boshlashdan oldin bu muammoni davolash kerak.
Xulosa:
Spiral o‘rnatilgan ayolga intim gimnastika (masalan, Kegel mashqlari) qilish mumkin, ammo spiral o‘rnatilganidan keyin og‘riq yoki noqulaylik bo‘lsa, mashqlarni to‘xtatish va shifokor bilan maslahatlashish zarur. Spiralning holatini muntazam tekshirish, og‘riq yoki muammolarni sezganingizda, darhol shifokor bilan maslahatlashing.
https://t.me/ginekologAbdinazarovaNilufar
Spiral bilan intim gimnastikaning mumkinligi:
1. Spiralning to‘g‘ri joylashishi:
Spiral o‘rnatilganidan so‘ng, u joyida to‘g‘ri turishi kerak. Agar spiral o‘z holatini o‘zgartirsa yoki noto‘g‘ri joylashsa, bu ayol uchun noqulaylik yoki og‘riq keltirib chiqarishi mumkin. Intim gimnastika mashqlari (masalan, Kegel mashqlari) spiralning joylashuviga ta'sir qilmaydi, ammo og‘riq yoki noqulaylik sezilsa, mashqlarni to‘xtatish va shifokor bilan maslahatlashish zarur.
2. Spiral bilan faoliyat qilish:
Spiral bilan intim gimnastika qilish mumkin, ammo ba'zi ayollar spiral o‘rnatilgandan so‘ng qinning ichki qismlarida noqulaylik yoki og‘riq his qilishlari mumkin. Agar bunday holatlar yuzaga kelsa, mashqlarni to‘xtatish va shifokor bilan maslahatlashish zarur.
3. Shifokor tavsiyasi:
Agar spiral o‘rnatilgan bo‘lsa va ayolda ba'zi sog‘liq muammolari mavjud bo‘lsa (masalan, og‘riqlar, qon ketishi yoki yallig‘lanish), intim gimnastika mashqlarini boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur. Ba'zi holatlarda spiralni o‘zgartirish yoki boshqa davolash usullarini ko‘rib chiqish kerak bo‘lishi mumkin.
Spiral bilan intim gimnastikaning foydalari:
Qin va tos mushaklarini kuchaytirish: Kegel mashqlari qinning ichki mushaklarini kuchaytiradi va tos mushaklarini tiklashga yordam beradi. Spiral bu mashqlarni bajarishda to‘g‘ri joylashgan bo‘lsa, hech qanday to‘sqinlik yaratmaydi.
Tug‘ruqdan keyingi tiklanishni tezlashtirish: Spiral o‘rnatilgan ayol Kegel mashqlarini bajarishda jinsiy salomatlikni tiklashga yordam beradi.
Spiral bilan intim gimnastika bilan ehtiyot bo‘lish kerak bo‘lgan holatlar:
1. Spiralning joylashuvi:
Agar spiral joyidan harakat qilsa yoki ayolda og‘riq yoki yallig‘lanish belgilari bo‘lsa, intim gimnastika mashqlarini boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur.
2. Og‘riq yoki noqulaylik:
Spiral o‘rnatilganidan keyin og‘riq yoki noqulaylik sezsangiz, bu holatni yengillashtirish uchun mashqlarni to‘xtatish kerak. Agar og‘riq davom etsa, shifokor bilan maslahatlashish zarur.
3. Spiral bilan yallig‘lanish:
Agar spiral o‘rnatilgandan keyin yallig‘lanish yoki infektsiya belgilari paydo bo‘lsa, intim gimnastika mashqlarini boshlashdan oldin bu muammoni davolash kerak.
Xulosa:
Spiral o‘rnatilgan ayolga intim gimnastika (masalan, Kegel mashqlari) qilish mumkin, ammo spiral o‘rnatilganidan keyin og‘riq yoki noqulaylik bo‘lsa, mashqlarni to‘xtatish va shifokor bilan maslahatlashish zarur. Spiralning holatini muntazam tekshirish, og‘riq yoki muammolarni sezganingizda, darhol shifokor bilan maslahatlashing.
https://t.me/ginekologAbdinazarovaNilufar