🧠Dopamine Nation Hozirgi kunda garmonlar, ayniqsa dofamin temasi bizda trendda. Hamma xollaganini gapiryapti. Lekin bu kitobda scientific va faktga asoslangan bilimlarni judayam oson tilda tushuntirilgan. Kitobni ichida juda ko'p insonlarni, hattoki muallifni o'zini ham personaly addiction story'si berilgan. Narkotiklarga, smokingga, ichishga, hattoki kitob o'qishga mukkasidan ketganlarni qanaqa qilib davolangani, bu davolash metodlarini orqasida qanaqa ilmiy asoslar turganini tushuntirib beradi bu kitob. Dofamin o'zi nima, u qanaqa ishlaydi, addiction'ga nima aloqasi bor, qanaqa qilib balansda ushlab tursa bo'ladi va buzilgan balansni qanaqa qilib joyiga keltirish mumkinligi haqida juda sodda va tushunarli usulda yozilgan bu kitobda.
Disclaimer: Kitob ozgina sensitive, "boy's staff" bn boshlanadi, lekin still scientific tomondan qaraladi.
👩🏻💻Anxious Generation To'lig'icha Z avlod haqida bu kitob. 2023-yilda yozilgan. Juda yangi shuning uchun hozirgi kunda aktual bo'lgan muammolar yozilgan. Birinchi iPhone chiqqandan keyin butun dunyoda mental illness'larda crisis boshlanadi. Buni hammasini yozuvchi social media va smartphone'larga bog'laydi. Juda reasonable sabablar beradi that you can't deny. Smartfonlar yoshlarni hayotini qanaqa o'zgartirib tashlaganini va nimaga bizga o'sha eski play-based childhood kerakligi haqida ko'p gapiradi. Menga yoqqan tarafi, social media va smartfonlar qizlar va o'g'il bolalarga har xil ta'sir ko'rsatgani haqida va mostly qizlar ko'proq suffer qilgani haqida yoziladi. Again, hammasiga ilmiy dalillar keltirilgan. Bundan tashqari muallif ateist bo'lsa ham har bitta insonda dinga, e'tiqodga bo'lgan ehtiyoj borligini tan oladi. Mana shuning uchun ham birorta dinga to'liq amal qilgan, diniy marosimlarda doimiy qatnashib yuradiganlarda depressiya, yolg'izlik hislari kamroq bo'lishini ta'kidlaydi. Oxirida esa biz bu mental crisisni qanaqa qilib to'xtatishimiz mumkinligi haqida yozilgan.
Ikkalasini ham birday tavsiya qilaman✅ Atrofga boshqacha ko'z bilan qarashni boshlaysiz. Fiction asarlardan ko'ra menga mana shu scientific kitoblar ko'proq ma'qul keladi ko'pincha🙏🏻
Disclaimer: Kitob ozgina sensitive, "boy's staff" bn boshlanadi, lekin still scientific tomondan qaraladi.
👩🏻💻Anxious Generation To'lig'icha Z avlod haqida bu kitob. 2023-yilda yozilgan. Juda yangi shuning uchun hozirgi kunda aktual bo'lgan muammolar yozilgan. Birinchi iPhone chiqqandan keyin butun dunyoda mental illness'larda crisis boshlanadi. Buni hammasini yozuvchi social media va smartphone'larga bog'laydi. Juda reasonable sabablar beradi that you can't deny. Smartfonlar yoshlarni hayotini qanaqa o'zgartirib tashlaganini va nimaga bizga o'sha eski play-based childhood kerakligi haqida ko'p gapiradi. Menga yoqqan tarafi, social media va smartfonlar qizlar va o'g'il bolalarga har xil ta'sir ko'rsatgani haqida va mostly qizlar ko'proq suffer qilgani haqida yoziladi. Again, hammasiga ilmiy dalillar keltirilgan. Bundan tashqari muallif ateist bo'lsa ham har bitta insonda dinga, e'tiqodga bo'lgan ehtiyoj borligini tan oladi. Mana shuning uchun ham birorta dinga to'liq amal qilgan, diniy marosimlarda doimiy qatnashib yuradiganlarda depressiya, yolg'izlik hislari kamroq bo'lishini ta'kidlaydi. Oxirida esa biz bu mental crisisni qanaqa qilib to'xtatishimiz mumkinligi haqida yozilgan.
Ikkalasini ham birday tavsiya qilaman✅ Atrofga boshqacha ko'z bilan qarashni boshlaysiz. Fiction asarlardan ko'ra menga mana shu scientific kitoblar ko'proq ma'qul keladi ko'pincha🙏🏻