❓Ramazonda nimalar isteʼmol qilmaslik kerak?

🔴 Quyidagi mahsulotlar bizni kun davomida chanqashimizga va ichgan suvimizning tezroq tanamizni tark etishiga sabab boʻlishi mumkin:

✔️ yogʻli mahsulotlar va yogʻli ovqatlar;
✔️ meʼyoridan ortiq achchiq choy;
✔️ dudlangan goʻsht mahsulotlari (kolbasa, sosiska va hokazo);
✔️ shoʻr mahsulotlar;
✔️ tuzlama mahsulotlari;
✔️ kofe va kofeinga boy mahsulotlar;
✔️ shakarni haddan ziyod koʻp isteʼmol qilish.

Kanalga ulaning:
✅ @bulungurhayotii