Суратдан жудаям егингиз келган махсулотни танланг ва организмингизда нима етишмаётганини билиб олинг!

🌸 😀. Ширинлик. Глюкоза етишмаслиги. Тавсия: асал ёки мева енг.

🌸 😅. Шўр махсулотлар. Хлоридлар етишмаслиги. Тавсия: пишлоқ, қора нон, сариёғ.

🌸 🥰. Гўшт. Оқсил ва цинк (Рух)(Zn) етишмаслиги. Тавсия: гўшт, дуккаклилар, қуруқ мевалар.

🌸 😇. Ёғли таомлар. Кальций етишмаслиги. Сут ва сут махсулотлари, ёнғоқлар.

🌸 😇. Нордон махсулотлар. Витамин С етишмаслиги. Тавсия: цитрус мевалар, наъматак, турп.

🌸 🥰. Куйган махсулотлар. Углерод етишмаслиги. Тавсия: барра мевалар.

🌸 🥰. Кофе. Фосфор ва олтингугурт етишмаслиги. Тавсия: сут, карам, хрен.

🌸 🥰. Нон. Витамин В6 етишмаслиги. Тавсия: картошка, сабзи, балиқ, жигар, тухум.

🌸 🥰. Шоколад. Магний (Mg) етишмаслиги. Тавсия: писта (семечки), ёнғоқ, гречка.

💙 Бизнинг каналимиз