Kecha uxlolmay, ChatGPT bilan dardlashib yotganman. Yangi uyga ko’chib o’tganimdan keyin yangi zal topishim kerak edi. Keyin, menda ikkita yo’l bor edi, yoki doimgidek”trenajorniy” zalga borish, tosh ko’tarish yoki CrossFitga borish.
CrossFit — intensiv kardio mashgʻuloti. Tez va intensiv mashqlar bilan tanani maksimal darajada ishlashga o‘rgatish dasturi.
ChatGPTdan maslahat so’radim, ukam dedim-da bo’yimni, vaznimni, yoshimni aytdim, hozirgi kundagi muammolarimni aytdim (kechasi uyquga ketolmaslik, kunduzi lanjlik his qilish), keyin shu holatimda menga qaysi biri afzal? desam, “crossfitga boring Jasurbek aka” dedi. Tanamda 5-7 kilogramm ortiqcha yogʻlar bor ekan va bodybuildingga borishdan avval shu yogʻlarni yo’qotishimiz kerak, dedi.
Xullas, uyqu sifatini yaxshilashga, vazn tashlashga, kun davomida energiyani yuqori ushlab turishga eng yaxshi mashgʻulot — CrossFit ekan. Boshlab oldim.
@anvarovsblog
CrossFit — intensiv kardio mashgʻuloti. Tez va intensiv mashqlar bilan tanani maksimal darajada ishlashga o‘rgatish dasturi.
ChatGPTdan maslahat so’radim, ukam dedim-da bo’yimni, vaznimni, yoshimni aytdim, hozirgi kundagi muammolarimni aytdim (kechasi uyquga ketolmaslik, kunduzi lanjlik his qilish), keyin shu holatimda menga qaysi biri afzal? desam, “crossfitga boring Jasurbek aka” dedi. Tanamda 5-7 kilogramm ortiqcha yogʻlar bor ekan va bodybuildingga borishdan avval shu yogʻlarni yo’qotishimiz kerak, dedi.
Xullas, uyqu sifatini yaxshilashga, vazn tashlashga, kun davomida energiyani yuqori ushlab turishga eng yaxshi mashgʻulot — CrossFit ekan. Boshlab oldim.
@anvarovsblog