Andrology_uz 🔞

#фойдали_маълумотлар 🚑

Soqolni qalinlashtirish uchun tavsiyalar

To‘yib uxlash yuz terisining ham rivojiga ijobiy ta’sir qiladi. Ayni o‘smirlik yoshida kamida 6-8 soat uxlash kerak. Bunday uyqu rejimida teri to‘qimalari o‘z vaqtida rivojlanib, soqol va mo‘ylab tez rivojlanadi.

A, B, C, E vitaminlariga boy bo‘lgan mahsulot va mevalarni ko‘proq iste’mol qiling. Ular soch va soqolning o‘sishi uchun foydali.

Sport bilan shug‘ullaning. Jismoniy faollik ham siyrak soqolni bartaraf etishning samarali usuli.

Yuzni har doim toza tuting. Toza terida tuk tez va oson unadi. Har kuni tongda va kechki mahal yuzni iliq suvda yuving.

Sigareta cheksangiz, bundan voz keching. Nikotin va sigareta tarkibidagi 4800 ta kimyoviy modda teri tarkibini zaharlab, soqolning siyraklashuviga olib keladi.

Ko‘pchilik go‘zallik va salomatlik sohasi ekspertlari tomonidan qayd etilishicha, xotirjam va xursand kayfiyatdagi insonlarda soqol tezroq o‘sar ekan. O‘zingizni tushkunlik kayfiyatidan himoya qiling.

Taomnomangizda go‘sht, baliq, tuxum, yong‘oq kabi oqsilga boy mahsulotlar ulushini oshiring.

Kosmetolog bilan maslahatlashib, yuzingizda mavjud o‘lik teri to‘qimalarini har hafta bir marotaba tozalab turing.

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍

#фойдали_маълумотлар 🏥

#Kop_Soralgan_Savol

Ўсмирнинг «ўзини қаноатлантириш»и (ононизм) хавфлими?

Қарама қарши жинсга қизиқиш илк бор тахминан 6–7 ёшдан бошланади. Бунинг оқибатида болада ёшига мос келмайдиган баъзи ҳатти-харакатлар пайдо бўла бошлайди. Бу ёшдаги фарзанди бор ота-оналарнинг асосий вазифаси боланинг хаёлини бошқа нарсалар билан банд қилишдир. Масалан, ўқиш, чизиш, спорт билан шуғулланиш кабилар. Лекин «ўзини ўзи қондириш», онанизм беихтиёрий равишда одатда 13-14 ёшдан бошланади.

Ҳаттоки Гиппократ ҳам бу одатларни қаттиқ қоралаган: «Бу касаллик инсонни орқа мияси (умуртқа каналида жойлашган аъзо)да ривожланади. Касаллик ўз ҳис туйғуларини бошқара олмайдиганларни кўпроқ зарарлайди. Уларда иситма бўлмайди, иштаҳалари ҳам зўр бўлади. Лекин озиб, зўриқиб кетишади. Худди бутун танасида чумоли ўрмалаётгандек туюлади. Сийдикда ҳам жуда кўп ва суюқ уруғ чиқиб кетиши кузатилади. Бундай эркаклар аёллар билан яқинлик қилиш учун яроқсиз ҳисобланишади ва кўпинча уялиб ҳам қолишади. Бир текис йўлда юрмаслик уларни ҳолдан тойишига олиб келади, бошда оғриқ, қулоқларда шовқин ва ниҳоят уларни битирадиган иситма бошланади».

«Ўзини қаноатлантириш»га сабаб нима?

«Ўзини қаноатлантириш»га ихтиёр бериш боланинг асаб тизимида муаммолар борлигидан дарак беради. Бу ишнинг одатга айланиши келажакда боланинг жамиятда ўз ўрнини топишида қийинчиликлар юзага келишига сабаб бўлиши мумкин. Шунингдек,

асабларда ҳаддан ортиқ қўзғалиш юз берганида (иштаҳа ва уйқунинг йўқолиши),

оилада бирор ўзгариш содир бўлса ( иккинчи фарзанднинг дунёга келиши, ака ёки опаси билан келишолмай қолса, жисмоний жазодан қўрқиш),

дўстлари даврасида ўз ўрнини топа олмаслик,

ота-онаси ёки бирор яқин инсонидан ажралиб қолганида,

бекорчиликдан, зерикиш оқибатида пайдо бўлиши мумкин.

Хуллас, бола учун бу иш руҳий зўриқишни енгиллаштириш учун хизмат қилаётгандек туюлади. Болага эътибор ва меҳр етарли даражада кўрсатилса, оила аъзолари, дўстлари томонидан қадрланса, жисмоний ва ақлий жиҳатдан ёшига мос бўлса, бундай нобоп ишдан ўзини тия олади. Асосийси бунга эҳтиёж сезмайди.

Боланинг ёши аҳамиятга эга

3 ёшгача: бола бутун танаси ва ундаги аъзоларни яхшилаб ўрганишни истайди. Жинсий аъзоларга тегиниш бу вақтда қизиқиш устунлигидан рўй беради.

5 ёшдан кейин: бола ўз жинсий аъзосига тегинса ёқимли ҳиссиётни туяётганини англайди. Шунинг учун қўлини иштонининг ичига кўп киргизаверади.

5 — 7 ёш: бу вақтга келиб иштонини тортиб қўйиш ёки унинг ичига қўлини киргазиш катталар томонидан қаттиқ қораланишини тушунади. Лекин баъзан беркиниб жинсий аъзосига тегиниб қўйиши ҳам мумкин.

7-12 ёш: болага ота-онаси томонидан мастурбация билан шуғулланиш ёмон иш эканлигини тушунтирилмаган бўлса-да, бу вақтга келиб ўзи ҳам бу ишнинг уятли эканлигини тушунади. Имкон қадар «ақлли» бола бўлишга, ҳамма уни мақташи учун ҳаракат қила бошлайди. Шу сабабли у катталар ​томонидан қораланиши мумкин бўлган ишлардан ўзини бутунлай тортади.

13 ёшдан кейин: балоғат остонасида турган бола уятли ишга қайта ёки биринчи марта қўл уриши эҳтимоли ортади. Энди у парда ортидаги катталар ҳаётига бўлган қизиқишини жиловлай олмаслиги ҳам мумкин. Ўзини қизиқтирган саволларга жавоб излайди. Айрим эшитганларини ўзидан синаб кўришга чоғланади. Бу вақтда бола кераксиз ва нотўғри маълумотлар билан миясини «ачитмаслиги» ва чалғитмаслиги учун унга ота-онанинг кўмаги ва эътибори зарур.

Мутахассисимиз: Зарифжон МУРОДОВ, уролог-андролог.

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌏

#Фойдали_маълумотлар 🏥

Moyaklar haqida ko’pchilikni bilmaydigan 10 ma’lumot.

1. Moyaklarda bir kunda tahminan 200 million spermatozoid ishlab chiqariladi.

2-Vujudining og’irligini 14%ni tashkil qiladigan moyak chigirtka moyagidir, Insonniki 0,7%ni tashkil qiladi.

3-‘Avokado’ so’zi, Qadimgi Misrliklarining Aztek tilida moyak degani, Orxideya ham yunonchadan moyak so’zlaridan asos qiib olingan. Moyak yallig’lanishi – orxit qulog’izga chalingan bo’lsa kerak

4-Moyak o’lchami va ovoz qalinligi munosabati tog’ri emas, moyagi kichik baqiroq maymunlarni ovozi ancha gur va qalindir.

5- Moyaklarni tashqarida turishi tashqi havf riski yuqori bo’lsa ham urug’ ishlab chiqarish uchun optimal sharoit uchun kerak.

6-Right Whale kitining moyaklari 1.1 tonnadir, bo’shalganda 4.5litr maniy bo’shatadi.

7-İslanda’da ishlab chiqariladigan mashhur pivoni bijg’itish uchun ham kit maniysidan foydalniladi.

8-Har bir spermatozoid tahminan 5megabaytlik ma’lumot o’z ichida tutadi (avvallari komputerlarda floppy A disk bolardi shunga atigi 4.5megabayt ma’lumot sig’ardi). Shu ma’lumotlarga asoslanib bir martalik jinsiy aloqada erkak kishiga o’z geniga tegishli ma’lumotlardan tahminan eng kamida 110 gigabaytini ayol organizmiga bo’shatar ekan.

9- Butun a’zolarimiz ichida eng ko’p turli tuman proteinlar miqdori moyaklarda mavjuddir. Ilmiy tekshirishlar ma’lumotiga ko’ra inson organizmidagi proteinlarni 77% turi moyaklarda mavjuda bo’lib bularning 999tasi faqat moyaklarga tegishlidir, Boshmiyada bosh miyaga tegishli oqsil turi 318tagina xolos ekan. Shu ma’lumotdan ham hulosa qilib hayvon (qo’y lampochkasi xalq tilida) moyaklarini iste’moli to’g’ri ish emasligiga kishi amin bo’linadi. Sababi oqsillar o’ta allergendirlar va butun baribir boshqa organizmlarga foydasi yoq, ichidagilar hazm traktida o’zligi yoqotib odam moyagiga yetib bormaydi.

10-Erkaklarining 65%ida chap moyak pastroqda joylashadi, ilmiy asosi: chap moyak embryonal rivojlanish davrida arteriyasini aortadan ong moyakka nisbatan pastroqdan oladi.

Adabiyot:

Tom Hale, ”Ten Things You Didn’t Know About Testicles” IFL Science Retrieved.

Dr. Zarifjon Murodov

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌏