Marafon ham o'z nihoyasiga yetdi 🎉
Allohga shukur 21.1km ni to'liq yugura oldim, 1km uchun o'rtacha vaqt (temp) 6:36 daqiqa. Bu hozirgacha qayd etgan eng yaxshi natijam.
Umumiy 2 soat 20 daqiqa yugurishdagi eng qiyin qism bu 20 va 21-kilometrlar bo'ldi 🏃♂
Yarim-marafonda birinchi o'rinni 3:00 temp bilan Rinas egalladi 😮
Allohga shukur 21.1km ni to'liq yugura oldim, 1km uchun o'rtacha vaqt (temp) 6:36 daqiqa. Bu hozirgacha qayd etgan eng yaxshi natijam.
Umumiy 2 soat 20 daqiqa yugurishdagi eng qiyin qism bu 20 va 21-kilometrlar bo'ldi 🏃♂
Yarim-marafonda birinchi o'rinni 3:00 temp bilan Rinas egalladi 😮