👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Цистит билан оғримай десангиз...
✅Бундай ноқулайликларга дуч келмасликнинг ягона чораси бу албатта касалликнинг олдини олиш чоралари. Демак, бунинг учун:
➡️организмдаги сув балансини сақланг – кунига танангиз қабул қилганича (имкон қадар 2 литр) тоза сув ичинг;
➡️аччиқ, нордон, қаттиқ қовурилган, шўр маҳсулотлар истеъмолини назорат қилинг;
➡️спиртли ичимликлардан воз кечинг;
➡️ҳаддан ташқари совуқ ҳавода узоқ вақт юрманг, совуқ хонада ўтирманг;
➡️ҳар 6 ой ёки 1 йил давомида гинеколог кўригидан ўтинг;
➡️тос соҳасида қон айланишини яхшиланг. Бунинг учун жисмоний фаол бўлинг;
➡️ажралмаларга эътиборли бўлинг.
⚠️Имкон қадар касалликка чалинмасликка, цистит билан оғриганингизда ҳам тезроқ даволашга ҳаракат қилинг. Сабаби юқорида айтганимиздек, цистит даволаниши қийин бўлган касалликлар қаторидан жой эгаллаган. Ва бу оғриқ, ноқулайлик сизга доимий азоб беришини истамаймиз.
🌿 @SoglomHayot
📌Цистит билан оғримай десангиз...
✅Бундай ноқулайликларга дуч келмасликнинг ягона чораси бу албатта касалликнинг олдини олиш чоралари. Демак, бунинг учун:
➡️организмдаги сув балансини сақланг – кунига танангиз қабул қилганича (имкон қадар 2 литр) тоза сув ичинг;
➡️аччиқ, нордон, қаттиқ қовурилган, шўр маҳсулотлар истеъмолини назорат қилинг;
➡️спиртли ичимликлардан воз кечинг;
➡️ҳаддан ташқари совуқ ҳавода узоқ вақт юрманг, совуқ хонада ўтирманг;
➡️ҳар 6 ой ёки 1 йил давомида гинеколог кўригидан ўтинг;
➡️тос соҳасида қон айланишини яхшиланг. Бунинг учун жисмоний фаол бўлинг;
➡️ажралмаларга эътиборли бўлинг.
⚠️Имкон қадар касалликка чалинмасликка, цистит билан оғриганингизда ҳам тезроқ даволашга ҳаракат қилинг. Сабаби юқорида айтганимиздек, цистит даволаниши қийин бўлган касалликлар қаторидан жой эгаллаган. Ва бу оғриқ, ноқулайлик сизга доимий азоб беришини истамаймиз.
🌿 @SoglomHayot