Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Атомный конкурс uz

Power bank в стильном брендированном шопере
img
reklama

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya UZ

Для тех, кто заботится о зеленом будущем Узбекистана.
img
reklama

uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа
img
reklama

SOG'LOM HAYOT ️️

@SoglomHayot
Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара тиббий маслаҳатларни тавсия этамиз!
Бизни бошқа ижтимоий тармоқларда ҳам кузатинг!
Инстаграм: https://clck.ru/38acLU

Реклама учун: 👉🏼 @Skarpion

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
Salomatlik va Fitnes
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

SOG'LOM HAYOT ️️

17 Nov, 14:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Олма қон томирларининг ҳолатини яхшилайди!

✅Олмаларда қон томирларининг соғлигини яхшилашга ёрдам берадиган бир қатор озуқа моддалари мавжуд

✅Олмада хун толаси, антиоксидантлар ва витамин C каби витаминларга мавжуд. Хун толаси қонда холестерин миқдорини камайтиришга ёрдам беради, бу эса юрак хасталиклари хавфини камайтиради.

✅Одатда олма пўстлоғида бўладиган қуерcетин каби антиоксидантлар қон томирларини эркин радикаллар таъсирида зарарланишидан ҳимоя қилади. С витамини қон томирларининг эластиклигини сақлашга ёрдам бериб, қон томирлари саломатлигини ҳам мустаҳкамлайди

✅Соғлом ва мувозанатли овқатланишнинг бир қисми сифатида олма истеъмол қилиш юрак-қон томир саломатлиги учун фойдали.

🌿 @SoglomHayot
23.1k 0 174
SOG'LOM HAYOT ️️

17 Nov, 13:29

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Товуқ юрагининг фойдалари

✅Таркибида кўп муҳим аминокислоталар (валин, лейсин, лизин ва бошқалар) мавжуд.

✅Кўп темир моддаси сўрилиши учун энг яхши шаклдаги озуқа, яъни у анемияга қарши курашади.

✅Кўп миқдорда триптофанни ўз ичига олади. Бу дегани, товуқ юраги депрессияни йўқ қилади!

✅Таркибида терининг ҳолатини яхшилайдиган жуда кўп витаминлари мавжуд Б2: дерматит, себорея, лаблар бурчакларидаги ёриқлар, экзема учун фойдали, яъни товуқ юраги тери касалликларига ёрдам беради.

🌿 @SoglomHayot
21.8k 0 119
SOG'LOM HAYOT ️️

17 Nov, 13:29

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
60.000 минг сўм учун ёқиб юборилган "Cобалт"

Қорақалпоғистондан Тошкентга қатновчи таксичига, Тошкентдан бир киши омонат 60.000 минг сўм қоғозга ўралган пулни шафйўрга берип Қорақалпоғистон вокзалидан достим сизни кутиб олади деб омонат пулни берди. Таксичи йўлда нахот 60.000 минг сўм пулни Тошкентдан Қорақалпоғистонга берип юборса деб хаёл қилиб йўлда овқатланиш жойига тўхтайди ва йўловчиларни тушуриб қоғозга ўралган пулни очиб қараганда дахшатга тушади ва мошинани ўша захоти ёқиб юборган, сабаби қоғозга ўралган пулни кўриб шу фикр хаёлга келган яъни ...

Давомини ўқиш...👇🏼
Давомини ўқиш... 👈🏼
17.8k 0 4
SOG'LOM HAYOT ️️

17 Nov, 12:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Ушбу 2 махсулот соч тўкилишини тўхтатишга ёрдам беради

✅3 ош қошиқ туғралган дафна япроғи ва 3 ош қошиқ ромашканинг устидан 100 мл қайнаган сув қуйиб, 3 соат давомида дамга қолдиринг. Сўнгра сузиб, маҳсулотни соч илдизларига яхшилаб суртинг, лекин ювманг. Ҳафтада 2-3 марта қўлланг.

✅Бундай муолажалардан сўнг сочларингиз нафақат тўкилишини тўхтатади, балки соғлом ва табиий жилога ҳам эга бўлади. Сочингиз анча қалин ва чиройли бўлади.

🌿 @SoglomHayot
18.7k 0 319
SOG'LOM HAYOT ️️

17 Nov, 09:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Наматакдан шифога бой рецепт!

✅Наматакнинг фойдали жихатлари бисёрлигини диярли бача инсонлар билишади, лекин уни қандай тайёрлаб, малхам сифатила истеъмол қилиш эса, кўпчиликка номалум.

✅Энди сизда ҳам, оддий рецепт орқали, ажойиб малхамли дорига эга бўлиш имкони мавжуд!

✅Видеони ўзингизга сахранит қилиб, яқинларингизга ҳам улашиб қўйинг.

🌿 @SoglomHayot
22.8k 0 544
SOG'LOM HAYOT ️️

17 Nov, 09:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Слим бодй оздирувчи аёллар учун❤️‍🔥❤️‍🔥

Ҳаво ўтказадиган ва эластик полиестер ва латексдан тайёрланган.
Ажойиб мослашувчанлик қоринни қаттиқ текислайди
10 000 МАРТА СИНОВДАН ЎТГАНҚАЗИЛГАН
НАТИЖА АЪЛО ДАРАЖАДА☑️

КЎП қиррали: тана❓🙋‍♀️ шакллантирувчи қорин бўшлиғини текислаш ва қум соати шаклини яратишга ёрдам беради.
Белни қисқартиради, орқангизни қўллаб-қувватлайди, ҳолатни яхшилайди, туғруқдан кейинги тикланиш. У спорт залларида🏃‍♀️🧘‍♀️ офисларда ва йога 🧘‍♀️ студияларида ишлатилиши мумкин.

Кийганингизда умуман 💃💃 сезилмайди Ортиқча нарсалар билнмайди❤️‍🔥

Размерлари❗️👇
Кичик (С.М): 45-60 Вазин👱‍♀
Орта (Л, ХЛ):  65-80 Вазин👩
Катта (2ХЛ, 3ХЛ): 85-105 Вазин👩‍🦰

❌Эски нарҳи 137 Минг сўм❌

❤️‍🔥Айни Дамда Супер Акцяа 49 Минг сўм ✅

🇺🇿 Ўзбекиситон Бўйлаб Етказиб бериш хизмати мавжуд ✅
🎁 Маҳсулот Қўлга теккандан сўнг Тўлов қиласиз 🤝

❤️‍🔥 💯 Чиройли кўринишга эга бўлинг❤️‍🔥

🙋‍♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇👇👇
https://100k.uz/oqim/543590
https://100k.uz/oqim/543590
https://100k.uz/oqim/543590
👆👆
18.5k 0 18
SOG'LOM HAYOT ️️

17 Nov, 06:16

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

‼️Униб чиққан бўғдойни истемол қилиш кимларга фойда келтиради?

➡️Ўсиб чиққан дон таркибида жуда кўп муҳим аминокислоталар, шунингдек, Е витаминлари, Б гуруҳи, фолий кислотаси, минераллар - темир, рух, марганетс, калий, натрий, селен ва бошқалар мавжуд. Ўсиб чиққан бўғдой касалликларга чалинганлар учун фойдалидир:

💗ошқозон-ичак тракти бор беморларга,
💗жигар касалликларида,
💗Aсаб ва юрак-қон томир тизимларида.

➡️ Янги униб чиққан буғдойнинг яна бир қарча фойдали тамонлари мавжуд: анемия, подагра, диабетнинг ҳолатини яхшилайди, умумий мустаҳкамловчи таъсирга эга ва тананинг рангини яхшилайди.

➡️Ўсиб чиққан ниҳолларни 1 чой қошиқдан кўп бўлмаган ҳолда бир кунда бир махал ратсионингизга аста-секин киритинг.

🌿 @SoglomHayot
22.1k 0 146
SOG'LOM HAYOT ️️

17 Nov, 06:16

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
❄️🌨🌬 Совуқ кунлар бошланди! Касалликнинг 70% оёқлардан совуқ ўтиши билан бошланади.

🧔🏻‍♂Эркаклар ва 🧕🏻 Аёллар учун бирдек қулай ☝️ аввал видеони кўринг бу оддий махси эмас иссиқликни ва таҳоратни сақлайди ва умуман сув ўтказмайди

🇹🇷 Туркияда ишлаб чиқарилган
«Термал Мест Çорап» сифатига 100% кафолат берамиз ✅

🔥 50% чегирмадаги
НАРХИ: 77.000 СЎМ

Шошилинг, махсулот сони чекланган!

БУЮРТМА БЕРИШ 👇🏽
https://100k.uz/oqim/566074
https://100k.uz/oqim/566074
https://100k.uz/oqim/566074

ЎЗБЕКИСТОН БЎЙЛАБ ЕТКАЗИБ БЕРИШ БОР! 🚚
21k 0 26
SOG'LOM HAYOT ️️

16 Nov, 17:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Чақалоқлар ва болаларни фақат исми билан чақириш керак.

✅Қуёнчам, қуёшим, мушукчам, асалим, шакарим, бомболоғим деб чақириш керак эмас.

✅2 ойликдан бошлаб биринчи нарсаларни кўрсатиб, кейин номини айтиб, кейин қўлига ушлашга ва тегинишга бериш керак.

✅Чақалоқларни кўтаришдан олдин, эмизишдан олдин, памперсини алмаштиришдан олдин исмини айтиб чақириш керак. Ундан кейин қилмохчи бўлган ишингизни тушунтиришингиз керак. Сунгра бу ишларни қилишингиз мумкин.

🌿 @SoglomHayot
29k 0 563
SOG'LOM HAYOT ️️

16 Nov, 16:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Товуқ жигарининг фойдалари

✅Катта миқдордаги протеин туфайли мушакларни кучайтиришга ёрдам беради.
✅Фолик кислота қон айланиш тизими ва иммунитетнинг ишлаши учун муҳимдир.
✅Юрак-қон томир саломатлигини яхшилайди.
✅Витамин етишмовчилиги билан курашади.
✅Кўриш учун яхши, макула дегенерациясини олдини олади.
✅Қалқонсимон безнинг фаолиятини нормаллаштиради.
✅Барча тўқималарни тиклашни тартибга солади.
✅Таркибдаги темир гемоглобинни оширишга ёрдам беради, анемияни даволаш ва олдини олишда хизмат қилади.
✅Юқори антиоксидант таркиби саратон касаллигидан ҳимоя қилади.
✅Хиссий ва жисмоний чарчоқ ва ортиқча юкларни олдини олади.
✅Ошқозон-ичак тракти фаолиятини яхшилайди.

🌿 @SoglomHayot
25.3k 0 163
SOG'LOM HAYOT ️️

16 Nov, 16:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Эркаклар учун магнетли ички кийим

Эркаклардаги шамоллаш, сийдик йўлларидаги ялиғланишлар, простата ва простатик касалликларда, қовуқ ва бел қисмдаги оғриқларда, тез- тез кичик ҳожатга чиқиш каби долзарб муаммолардан тезда табиий ҳалос бўлинг.

Магнет муолажа ва матодаги турмалин моддаси сизни буткул даволайди.

Барча размерлар бор (С, М, Л, ХЛ ХХЛ 3ХЛ 4ХЛ, 5ХЛ,6ХЛ)

🔥Чегирма Нархи: 89 минг сўм🔥

🔥🔥🔥🇺🇿Ўзбекиситон Бўйлаб Етказиб бериш Хизмати МАВЖУД Маҳсулот Қўлга теккандан сўнг Тўлов қиласиз🤝

🙋‍♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇
https://100k.uz/oqim/562329
https://100k.uz/oqim/562329
https://100k.uz/oqim/562329
21.6k 0 39
SOG'LOM HAYOT ️️

16 Nov, 15:09

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

❓Кофега Лимон қўшиб ичилса нима бўлади?

✅Хазм қилиш яхшиланади ва метаболизм тезлашади. Бунга лимон ҳам, қаҳва ҳам ўз ҳиссасини қўшади.

✅Кофеин юрак мушакларининг қисқаришини кучайтиради ва тезлаштиради, бу эса организмдаги метаболик жараёнларнинг тезлашишига олиб келади. Лимон қон томирларининг эластиклигини оширади, юрак уриши яхшилайди

✅Кофеда ҳам, цитрус меваларида ҳам ҳужайралар ва тўқималарни тиклашга ёрдам берувчи кўплаб антиоксидантлар мавжуд. Лимондаги С витамини коллаген ишлаб чиқаришни рағбатлантиради.

🌿 @SoglomHayot
22.8k 0 167
SOG'LOM HAYOT ️️

16 Nov, 14:48

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ўзбекистонда нутрициология бўйича биринчи конференция ташкил этилди

Шу йилнинг 16 ноябрь куни пойтахтда нутрициолог-эксперт Олеся Шустова ташкилотчилиги ва Ўзбекистон Бокс Федерацияси ҳомийлигида Ўзбекистонда нутрициология бўйича биринчи конференция бўлиб ўтди. Унда 200 дан ортиқ иштирокчилар, шу жумладан Ўзбекистонда хизмат кўрсатган бокс мураббийси Тўлқин Қиличев, олимпиада ва жаҳон чемпиони Баҳодир Жалолов ҳамда Соғлиқни сақлаш вазирлиги мутахассислари иштирок этди. Миллий гвардиянинг Маънавият ва маърифат саройида бўлиб ўтган тадбир овқатланиш ва касалликларнинг олдини олиш бўйича долзарб масалаларни муҳокама қилиш учун муҳим платформа бўлди.

Бундан ташқари, конференция доирасида нутрициология соҳасидаги илғор тадқиқотлар ҳамда тажрибалар кўриб чиқилди. Иштирокчилар овқатланишнинг саломатликни сақлашдаги ўрни ҳақида қимматли билимларга эга бўлишди ва тўғри овқатланиш ёрдамида даволашнинг янги методлари муҳокама қилинди.

👉 Instagram
22.1k 0 17
SOG'LOM HAYOT ️️

16 Nov, 14:44

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

⚠️ Мойчечак ёғи ёрдамида гастритни даволаш учун фойдали тавсиялар!

✅ Мойчечакнинг энг муҳим хусусиятларидан бири бу ошқозонни мустаҳкамлайди, ошқозон яраси ва гастритни даволайди.

✅ Қорин оғриғи ва ошқозонда ёниш ҳисси билан оғриганларнинг кўпчилиги қуюқ мойчечак чойини ичиш орқали соғлиғини тиклайди.
✅ Шу мақсадда оч қоринга 10 дақиқа давомида бир стакан қайноқ сувда 3-4 ош қошиқ ромашка ўсимлигини солиб аралаштиринг ва15 дақиқадан сўнг истеъмол қилинг.

➡️ Ошқозонга ажойиб таъсирини кўриш учун 2 ҳафта давомида қуюқ ромашка чойини ичишни давом этинг.

🌿 @SoglomHayot
24k 0 174
SOG'LOM HAYOT ️️

16 Nov, 11:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Ушбу машқни бажариш орқали, грижангиз борми, ёкида йўқ! Билиб оласиз.

🌿 @SoglomHayot
29.1k 0 739
SOG'LOM HAYOT ️️

16 Nov, 10:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Болалар ва катталар учун ҳаволи груша🏃🏃🏃

Пуфланадиган пол зарб халтаси ўғил, ака, дўст ёки набира учун ажойиб совғадир

▪️Ҳаволи грушалар ҳам болалар, ҳам катталар учун идеал бўлиб, бутун оила учун ўз соғлиғини яхшилаш ва танани соғломлаштиришни ажойиб усулига айланади.
▪️Ҳаволи қоплар чаққонлик, чидамлиликни ривожлантиришга ёрдам беради ва турли жанг санъатлари билан шуғулланаётганда калорияларни ёқишга ёрдам беради.
▪️Замин дизайни ҳар қандай баландликдаги одамлар учун идеал ва мураккаб ўрнатиш ёки махсус маҳкамлашни талаб қилмайди.
▪️ Сиз уни ичкарида ҳам, ташқарида ҳам фойдаланишингиз мумкин.

❌Narx 157 000 So‘m❌

🔥Акция Нархи 59 Минг сўм🔥

🚗🇺🇿Ўзбекиситон Бўйлаб Етказиб бериш Хизмати МАВЖУД Маҳсулот Қўлга теккандан сўнг Тўлов қиласиз🤝

🙋‍♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇
https://100k.uz/oqim/543847
https://100k.uz/oqim/543847
https://100k.uz/oqim/543847
23.6k 0 18
SOG'LOM HAYOT ️️

15 Nov, 16:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Ушбу табиий ва оддий бўлган рецепт орқали, ичакдаги Гижжа ва Қуртлар орқа олдига қарамасдан қочишади.

✅Сиз ҳам синаб кўринг!

🌿 @SoglomHayot
37k 0 1.2k
SOG'LOM HAYOT ️️

15 Nov, 16:37

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Суратда биринчи нимани кўрдингиз?

🖼 Суратга диққат билан қараш шарт эмас. Эътиборингизни тортган биринчи кўриниш энг муҳими. Айнан шу кўриниш шахсиятингиздаги яширин хусусиятни очиб беради.

👇ЖАВОБЛАР👇
Эркакнинг юзи юқорига қараган
Эркакнинг юзи пастга қараган
Сўроқ белгиси
28.1k 0 3
SOG'LOM HAYOT ️️

15 Nov, 15:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Араб хурмоси нимага фойдали?

✅Юрак, бўйрак ва жигарга куч беради;
✅Организмнинг кислота балансига ижобий таъсир кўрсатади;
✅Камқонликка фойдали;
✅Иммунитетни оширади;
✅Ичак микрофлорасини яхшилайди;
✅Ўпка фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади;
✅Йўтал пайти балғамни чиқаришга ёрдам беради;
✅Чарчоқ, узоқ вақт давом этган касалликдан сўнг организмга куч-қувват беради;
✅Саратон касалликлари ривожланиш хавфини пасайтиради;
✅Инсон мия фаолиятини яхшилайди.

🌿 @SoglomHayot
29.2k 0 286
SOG'LOM HAYOT ️️

15 Nov, 15:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Она сутини кўпайтириш учун, ратсионга киритиш керак бўлган махсулотлар

✅Арпабодиён уруғлари
Арпабодиён уруғлари кўкрак сути ишлаб чиқаришни кўпайтириш учун сотиладиган чой ва қўшимчаларнинг умумий таркибий қисмидир. Айримлар эса, қорин дам бўлишини енгиллаштириш учун арпабодиён уруғидан ҳам фойдаланадилар.
Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, эмизиш даврида арпабодиённи қабул қилиш сут ва ёғ миқдорини ошириши ва чақалоқнинг кўпроқ вазн олишига ёрдам беради.

✅Оқсилга бой маҳсулотлар
Оқсил она сутини ишлаб чиқариш учун жуда муҳим. У аёлдан чақалоққа ўтиб уни озиқлантиради ҳамда ўсишига ёрдам беради. Шу сабабли, эмизикли аёлларга ҳар куни қўшимча 25 грамм протеин истеъмол қилишлари тавсия этилади. Она сутининг барқарорлигини таъминлаш учун ҳар куни кўп миқдорда оқсилга бой овқатлар тановул қилиш лозим.

✅Оқсилга бой озуқалар:
➡️ёғсиз гўшт;
➡️тухум;
➡️ловия ва ясмиқ;
➡️тофу (пишлоқ);
➡️ёнғоқ ва донли маҳсулотлар

🌿 @SoglomHayot
23.4k 0 255
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.