Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Возобновляемая энергия (виэ)

uz Гражданам частично могут возместить затраты
img
reklama

Энергетические итоги 2024 Uz

Изучили отчет и собрали самые важные показатели
img
reklama

Система "Зеленый транспорт"

uz Когда будут выдавать экостикеры на авто?
img
reklama

Rivojlan | Reels

@Rivojlan_Reels
Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa: Bloglar

Self-discipline,Productivity & Mindset

Связанные каналы
Kanal geosi va tili
O‘zbekiston, O‘zbekcha
Toifa
Bloglar
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Rivojlan | Reels

15 Feb, 16:36

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
30 0 0
Rivojlan | Reels

14 Feb, 18:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Ahmoq insonlarni aqlli insonlardan nima ajratib turadi? →

YouTube da Tomosha Qilish DAVRONBEK TURDIEV
54 0 1
Rivojlan | Reels

14 Feb, 16:17

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
57 0 0
Rivojlan | Reels

13 Feb, 15:25

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Natijamiz yo’qligi - doimiylik yo’qligidan | Aziz Rahimov

YouTube da Tomosha Qilish!
72 0 2
Rivojlan | Reels

13 Feb, 13:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Aktivila Zarur ✊
69 0 0 2
Rivojlan | Reels

13 Feb, 13:53

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
69 0 0
Rivojlan | Reels

12 Feb, 17:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Kuchli auraga ega bo'lish uchun bu videoni ko'ring!

YouTube Ko'rish uchun! 🫡
77 0 4
Rivojlan | Reels

12 Feb, 17:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
75 0 0
Rivojlan | Reels

11 Feb, 17:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Raqamli Qullar. Nosog'lom jamiyat.

YouTube da Ko'rish.
101 0 6
Rivojlan | Reels

11 Feb, 17:07

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Aktivila Zarur! 🫡

Rahmat! 🔥
86 0 0
Rivojlan | Reels

11 Feb, 17:07

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
80 0 0
Rivojlan | Reels

10 Feb, 16:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Shu Videoga Aktiv Ko'rsatamiz! 🔥

Rahmat! ✊
85 0 0
Rivojlan | Reels

10 Feb, 16:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
85 0 0
Rivojlan | Reels

9 Feb, 18:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
https://youtu.be/VopAdzlsGJc?si=IxMzrUlXhfeajnQA


YouTube video uchun link
110 0 0 1
Rivojlan | Reels

9 Feb, 16:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
105 0 0
Rivojlan | Reels

9 Feb, 16:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Bugundan boshlab sizga shaxsiy rivojlanishga yordam beradigan foydali YouTube videolarini tavsiya qilaman! 🔥

Bu videolar bilim va ko'nikmalaringizni oshirishga, hayotingizni yaxshiroq qilishga yordam beradi.

Har kuni yangi video! Ko'rib, o'rganib, hayotingizda qo‘llang! ✅
107 0 0
Rivojlan | Reels

7 Feb, 16:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Albatta juda ko'p Ma'lumotlar, lekin Albatta O'qib, Yozib va Amal qilishga Arziydi! 😉
129 0 1
Rivojlan | Reels

7 Feb, 16:56

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
5. Mas’uliyat va tashqi nazorat

Odamlar o‘z oldilarida maqsad qo‘yishganda, lekin hech kimga aytishmasa, bajarmaslik ehtimoli yuqori. Lekin boshqalarga va’da bergan odamlar maqsadlariga ko‘proq yetishadi.

Ilmiy yechim:

Hisobot tizimi yaratish – Masalan, do‘st yoki oila a’zolaringizga maqsadlaringizni ayting va natijalaringizni ularga aytib boring.

Jamoa yoki sherik bilan ishlash – Agar maqsadingiz sport bo‘lsa, mashq qilish uchun sherik toping.
130 0 2
Rivojlan | Reels

7 Feb, 16:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
4. Iroda mushak kabi ishlaydi

Tadqiqotlarga ko‘ra, iroda mushak kabi charchaydi, lekin uni mashq qildirib kuchaytirish mumkin.

Ilmiy yechim:

Mayda sinovlar bilan iroda mustahkamlash – Masalan, har kuni 5 daqiqa sovuq dush qabul qilish yoki 2 daqiqa meditatsiya qilish.

Sezilar-sezilmas darajada qiyinchiliklarni oshirish – Intizomga moslashish uchun bosqichma-bosqich rivojlanish (masalan, bugun 5 daqiqa o‘qisangiz, ertaga 6 daqiqa).

Part - 5. ↓
103 0 2
Rivojlan | Reels

7 Feb, 16:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
3. Qaror charchoqligi (Decision Fatigue)

Har kuni juda ko‘p qaror qabul qilish miyani charchatadi va irodani zaiflashtiradi. Shu sababli muvaffaqiyatli insonlar kun tartibini soddalashtiradi.

Ilmiy yechim:

Rejalar oldindan tuzish – Ertangi kun rejalarini oldindan belgilash.

Ortga qaytish strategiyasi – Agar maqsaddan chalg‘isangiz, qanday qaytishingizni oldindan belgilash (masalan, 3 kun mashq qila olmasangiz, keyingi kuni albatta davom ettirish).

Bir xil tartibga rioya qilish – Tongda uyg‘onish, ovqatlanish va dam olish vaqtlari tartibli bo‘lsa, intizom mustahkamlanadi.

Part - 4. ↓
95 0 3
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.