POZITIV PSIXOLOG

Ривожланишни ва яхшироқ бўлишни хоҳлайдиганлар ўқисин

📌1. Ҳеч ким сизни безовта қилмайдиган тинч жой топинг. Яхши ҳиссий ҳолатда бўлинг. Ўзингизга 1 соат вақт беринг.
📌2. Ушбу саволларга жавоб беринг ва жавобларни ёзинг:
??? Мени тирик ҳис қилдирадиган нарса нима?
(масалан, одамлар билан мулоқот қилиш, ижодкорлик, спорт ва бошқалар).
??? Мени нима хурсанд қилади? (масалан, бошқаларга ёрдам бериш, блог очиш, кекс пишириш)
??? Мен нимада яхшиман? (масалан, видео суратга олиш, одамлар билан мулоқот қилиш, дастурлаш)
??? Мени нималар қизиқтиради?(масалан, шахсий ривожланиш, соғлиқ, фан)
??? Мендан одамлар нималарда ёрдам сўраяпти?(масалан, шахсий маслаҳатлар, компьютер ёрдами, молиявий маслаҳатлар)
📌3. Жавобларингиздаги қайси нарсалар бир-бирига мос келади ва уларни умумийлигини топинг.
📌4. Битта нарсани танланг ва кейинги 3 ойни унга бағишланг.
Видеолар, курслар, китоблар орқали бу ҳақда кўпроқ билиб олинг. Бир вақтнинг ўзида машқ қилинг ва ўзингизни синаб кўринг.
📌5. 3 ойдан сўнг ўз тараққиётингиз ва аҳволингизни баҳоланг. Сизда натижа бўлса давом этинг.
Агар бахтли бўлмасангиз, бошқа нарсани танланг ва қайтадан бошланг✅

Ҳаёт қисқа 3 ойдан ортиқ экспериментларга вақт етмай қолиши мумкин. Энг муҳими бошқа қизиқишларингизни аниқлаштирмагунингизча аввалгилардан бутунлай воз кечманг...

Барча муаммоларга ечим бор...
+998912167697
@pozitiv_psixolog
t.me/pozitivpsixolog