Bolajoningiz qoni kammi qanday dori bilan koʻpaytirsam boʻladi deyapsizmi
🍃 Dori berishga shoshilmang
Temirga boy pankeyk 6 oy +
Kerakli masalliqlar:
-100 gr yasmiq (chechevitsa)
-1 ta pishgan lavlagi
-1 ta tuxum
-1 ta banan
-2-3 osh qoshiq un
-0.5 choy qoshiq soda
-pishirish uchun sariyog’
Tayyorlanishi
Yasmiqni bir kechaga ivitib qo’yamiz. Ivitilgan yasmiqni+pishgan lavlagini+banan+tuxum+un+sodani solib barchasini blender qilib olamiz.
Tovaga sariyog’ solib, 1 qoshiqdan solib past olovda qopqog’ini yopib ikki tomonini pishirib olamiz.
Temirga boy mahsulotlarni vitamin C ga boy mahsulotlar bilan birga taklif qilish kerak, shunda organizmimizga temir yaxshiroq suriladi☝🏻