Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌬️Нафас олиш машқлари – Соғлиқ учун фойдали!
✅ Қон айланишини яхшилайди;
✅ Диққатни жамлашга ёрдам беради;
✅ Асаб тизимини тинчлантиради;
✅ Уйқу сифатини яхшилайди;
Қорин орқали чуқур нафас олишни синаб кўринг ва хотиржамликни ҳис қилинг!
(Обуна бо’линг👇🏻)
https://telegram.me/+KscoPjUzGCBhNWU0
Ушбу оддий машқ нафақат стрессни камайтиради, балки:
✅ Қон айланишини яхшилайди;
✅ Диққатни жамлашга ёрдам беради;
✅ Асаб тизимини тинчлантиради;
✅ Уйқу сифатини яхшилайди;
Қорин орқали чуқур нафас олишни синаб кўринг ва хотиржамликни ҳис қилинг!
(Обуна бо’линг👇🏻)
https://telegram.me/+KscoPjUzGCBhNWU0