Biz muammodan qochar ekanmiz- aslida biz rivojlanishdan qochamiz❗️
“Muammo” bizga qanchalik kerak ❓
Kognitiv psixologiyada ongli ravishda muammo keltirib chiqarish va neyroplastiklikni oshirish haqida o’rganib chiqqandim.
Biz doimo muammodan qochamiz, aslida muammo insonning evolutsion o’sishini muhim faktorlaridan biri ekanligini bilamizmi❓
💡Muammo - miya, ijtimoiy va emotsional rivojlanishga ta’sir qiluvchi muhim faktordir.
Inson avvalo muammo nima uchun kerakligini, uni o’ziga to’g’ri yo’naltira olishi zarurligini anglashi kerak. Har bir miyada yaratilgan muammo - tanqidiy, ijodiy fikrlash, tahlil qilish qobilyati, neyron va asab tizimini rivojlanishi va neyrotransmitterlarni ishlab chiqarishni beradi.
📌Inson hayoti davomida noaniqlik yoki norozilik his qilar ekan, u eng avvalo muammo yaratishi kerak sababi:
Miya buni mazasini tushunib qolgach (sababi neyron aloqalar mustahkamlanib, yangilari ishlab chiqariladi), yanada murakkab muammolarni keltirib chiqarishni boshlaydi. Bu esa insonda tez analiz qila olish qobilyati, kuchli ruhiyat, ijtimoiylashuvni oshiradi.
📖Miya sevadigan ozuqalardan biri bu - diskomfort vaziyatlar.
Diskomfort vaziyatlar esa muammolardan kelib chiqadi.
Har bir diskomfort vaziyat miyani fikrlashga, noqulaylikdan xalos bo’lishga majbur qiladi. Miya qancha qiynalgani sari - hujayralar ishlaydi, xotira mustahkamlanib boradi, diqqat oshadi, tasavvur kengayadi, neyronlar ulanadi va yangilari hosil bo’ladi.
Muammoga nisbatan qarashlarimizni sog’lomlashtirish bizni ancha davolaydi. Rivojlanish bosimiga to’g’ri qarash va realist bo’lish vaqti keldi.
🔵: Maryam Javlan
“Muammo” bizga qanchalik kerak ❓
Kognitiv psixologiyada ongli ravishda muammo keltirib chiqarish va neyroplastiklikni oshirish haqida o’rganib chiqqandim.
Biz doimo muammodan qochamiz, aslida muammo insonning evolutsion o’sishini muhim faktorlaridan biri ekanligini bilamizmi❓
💡Muammo - miya, ijtimoiy va emotsional rivojlanishga ta’sir qiluvchi muhim faktordir.
Inson avvalo muammo nima uchun kerakligini, uni o’ziga to’g’ri yo’naltira olishi zarurligini anglashi kerak. Har bir miyada yaratilgan muammo - tanqidiy, ijodiy fikrlash, tahlil qilish qobilyati, neyron va asab tizimini rivojlanishi va neyrotransmitterlarni ishlab chiqarishni beradi.
📌Inson hayoti davomida noaniqlik yoki norozilik his qilar ekan, u eng avvalo muammo yaratishi kerak sababi:
🔘miyada yaratilgan muammo o’rganib chiqilib, yechim uchun ijodiy fikrlashni boshlaydi
🔘kognitiv dissonans hodisasi boshlanadi. Qarama-qarshiliklar va tajribalar to’qnashuvi ketadi
🔘muammoni hal qilishga miya kirishar ekan- kognitiv funksiyalar ishga tushadi: xotira, diqqat, tasavvur) va qaror qabul qilinishga tayyorlanadi
🔘tasavvur va yechim uchun strategiyalar insonni tanqidiy va ijodiy fikrlashini oshirib turadi, har bir tuzib chiqilgan yechim berish hissi miyaga dofamin berib turadi
🔘muammo yechilgandan so’ng kognitiv o’sish jarayoni kuzatiladi, bunda siz psixologik yangi versiyangizni kashf qilishni boshlaysiz.
Miya buni mazasini tushunib qolgach (sababi neyron aloqalar mustahkamlanib, yangilari ishlab chiqariladi), yanada murakkab muammolarni keltirib chiqarishni boshlaydi. Bu esa insonda tez analiz qila olish qobilyati, kuchli ruhiyat, ijtimoiylashuvni oshiradi.
Muammoga yechib, muvaffaqiyat qozonish- iroda mustahkamligi va ruhiyatni yangi darajaga ko’tarsa, yechim topa olmaslik- xato qilish va undan yangi tajriba olishga yetaklaydi. Ikkisi ham- bingo!
📖Miya sevadigan ozuqalardan biri bu - diskomfort vaziyatlar.
Diskomfort vaziyatlar esa muammolardan kelib chiqadi.
Har bir diskomfort vaziyat miyani fikrlashga, noqulaylikdan xalos bo’lishga majbur qiladi. Miya qancha qiynalgani sari - hujayralar ishlaydi, xotira mustahkamlanib boradi, diqqat oshadi, tasavvur kengayadi, neyronlar ulanadi va yangilari hosil bo’ladi.
Muammoga nisbatan qarashlarimizni sog’lomlashtirish bizni ancha davolaydi. Rivojlanish bosimiga to’g’ri qarash va realist bo’lish vaqti keldi.
🔵: Maryam Javlan