“Oqim” konsepti🟢
Kelib chiqishi italian bo’lgan ingliz psixologi Mixay Chiksentmixayi kognitiv psixologiyaning ilmiy asoslariga tayanib, o’zining eng mashhur “Oqim” holatini tadqiqotlar bilan yoritib bergan. 1975-yillarda ilgari surilgan ushbu g’oya yaxshilab o’rganilib, 1990-yillar ichida ommalashdi.
Xo’sh, “Oqim” holati qanday holat o’zi?
🔆Faoliyatningiz davomida siz to’liq konsentratsiya olasiz, diqqatingizni hech nima bo’la olmaydi. Sizni faoliyatingiz o’ziga shu qadar qaramlatib qo’yadiki, siz o’zlikni ham unutib qo’yasiz. Qobilyatingiz va olib borayotgan faoliyatingiz o’rtasida katta bog’lanish paydo bo’ladi va bu muvozanatlashadi. Siz uchun jarayon zavqli bo’ladi va sizga “jarayon zavqi” mukofot sifatida xizmat qiladi. Siz faoliyatingiz ortidan biror manfaat ko’zlamaysiz. Vaqt deyarli hisobdan chiqadi: siz uchun vaqtni ahamiyati qolmaydi. Vaziyatga qarab, bir kun asrga ta’tugulik, bir oy esa juda tez o’tishi mumkin.
“Oqim”holati qanday resurslarga asoslanib yuzaga keladi?
Ijodiy salohiyat va xohish- siz usha faoliyatni sevasiz. Uni bajarishni qattiq xohlaysiz, bu jarayon sizni yutib yuborishiga rozisiz.
Baxt va qoniqish- siz bu faoliyat davomida katta baxt his qilasiz. Shu qadar mamnuniyat ichingizni yondiradiki, o’zingizdagi bor potensialni namoyish qilib yuborasiz.
“Shaxsiyat”dagi level up- faoliyat davomidagi katta potensial sizni ruhiy holatingizga ta’sir o’tkazadi. Qobilyatlar sayqallanadi, shaxsiyat o’tkirlashadi, salomatlik yaxshilanadi. Hayot sifatingiz oshadi.
“Oqim” holati nima uchun kerak insonga?
🔎Bu tushuncha, huddi ehtiyojlar piramidasi kabi shaxsiyatni qurishda va hayotni mamnuniyat, baxtli o’tkazishda ahamiyatga ega. Inson faoliyatini ichki motivatsiyaga yo’naltiradi, samaradorlik oshadi, ichki ruhiyat rivojlanadi.
“Oqim” holati bizga barcha buyuklarni berdi. Ular kashfiyotlarini “oqim” holatida kashf qilishdi. “Oqim” holati bizga potensialni yuzaga chiqarishga xizmat qildi va atrofni samarali faoliyatlarga to’ldirdi.
✈️: Maryam Javlan
Kelib chiqishi italian bo’lgan ingliz psixologi Mixay Chiksentmixayi kognitiv psixologiyaning ilmiy asoslariga tayanib, o’zining eng mashhur “Oqim” holatini tadqiqotlar bilan yoritib bergan. 1975-yillarda ilgari surilgan ushbu g’oya yaxshilab o’rganilib, 1990-yillar ichida ommalashdi.
Xo’sh, “Oqim” holati qanday holat o’zi?
Inson o’z faoliyatiga chuqur sho’ng’ib, tashqi dunyo va vaqt xususida unutib, katta mamnunlik va yuqori qoniqish his qilishi.
🔆Faoliyatningiz davomida siz to’liq konsentratsiya olasiz, diqqatingizni hech nima bo’la olmaydi. Sizni faoliyatingiz o’ziga shu qadar qaramlatib qo’yadiki, siz o’zlikni ham unutib qo’yasiz. Qobilyatingiz va olib borayotgan faoliyatingiz o’rtasida katta bog’lanish paydo bo’ladi va bu muvozanatlashadi. Siz uchun jarayon zavqli bo’ladi va sizga “jarayon zavqi” mukofot sifatida xizmat qiladi. Siz faoliyatingiz ortidan biror manfaat ko’zlamaysiz. Vaqt deyarli hisobdan chiqadi: siz uchun vaqtni ahamiyati qolmaydi. Vaziyatga qarab, bir kun asrga ta’tugulik, bir oy esa juda tez o’tishi mumkin.
“Oqim”holati qanday resurslarga asoslanib yuzaga keladi?
Ijodiy salohiyat va xohish- siz usha faoliyatni sevasiz. Uni bajarishni qattiq xohlaysiz, bu jarayon sizni yutib yuborishiga rozisiz.
Baxt va qoniqish- siz bu faoliyat davomida katta baxt his qilasiz. Shu qadar mamnuniyat ichingizni yondiradiki, o’zingizdagi bor potensialni namoyish qilib yuborasiz.
“Shaxsiyat”dagi level up- faoliyat davomidagi katta potensial sizni ruhiy holatingizga ta’sir o’tkazadi. Qobilyatlar sayqallanadi, shaxsiyat o’tkirlashadi, salomatlik yaxshilanadi. Hayot sifatingiz oshadi.
“Oqim” holati nima uchun kerak insonga?
🔎Bu tushuncha, huddi ehtiyojlar piramidasi kabi shaxsiyatni qurishda va hayotni mamnuniyat, baxtli o’tkazishda ahamiyatga ega. Inson faoliyatini ichki motivatsiyaga yo’naltiradi, samaradorlik oshadi, ichki ruhiyat rivojlanadi.
“Oqim” holati bizga barcha buyuklarni berdi. Ular kashfiyotlarini “oqim” holatida kashf qilishdi. “Oqim” holati bizga potensialni yuzaga chiqarishga xizmat qildi va atrofni samarali faoliyatlarga to’ldirdi.
✈️: Maryam Javlan