#Maslahat
#Oʻzimga
Dangasalikdan qutulishning asosiy yoʻli oʻz oʻzini majburlash.Yoqmasa ham chidash. Motivatsiya har doim ham boʻlavermaydi. Oʻzingni avaylayversang oxir oqibatda "paxta qand"ga aylanib qolasan. Unutma tanang asta sekinlik bilan hamma narsaga oʻrganadi. Hohla dangasalikka , hohla harakatchanlikka nimaga oʻrgatish oʻzingni ixtiyoringda. Yuraging siqib yotavermay harakat qil. Tur, yur, yugur, sakra.
Jon chidasa chidasin boʻlmasa chiqib ketsin!!.