Веганство (отказ от мясной и молочной пищи).
К плюсам веганства можно отнести снижение риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и онкологии. К минусам, безусловно, относится недостаток белков, железа, витамина В12, кальция, цинка, йода и омега-3 в организме из-за ограничений рациона.
К плюсам веганства можно отнести снижение риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и онкологии. К минусам, безусловно, относится недостаток белков, железа, витамина В12, кальция, цинка, йода и омега-3 в организме из-за ограничений рациона.