Доктор Гулбаҳор

ТЕМИРНИ БУ БИЛАН БИРГА ИЧМАНГ!
Ассалому алайкум, дўстлар! Ҳеч ўйлаб кўрганмисиз, нега темир препаратини қабул қилиш самарасиз бўлиши мумкин?

🟢Жавоб оддий – муаммо сиз темирни қандай дори воситалари ёки озуқ-овқат билан қабул қилишингизда бўлиши мумкин.

Қаранг:
1️⃣ Кальций – ичакда темир билан рақобатлашади. Шу сабабли темирни сут билан ичиш ёки уни кечки овқатда творогдан кейин қабул қилиш мумкин эмас! 🥛

2️⃣ Магний ва цинк – кальций каби, темир билан бир вақтда қабул қилинса, ўзаро сўрилишга халал беради. Ҳар бирини алоҳида вақтда ичинг❗️

3️⃣ Альфа-липой кислотаси – темирни хелатлайди, яъни боғлаб, организмдан чиқариб юборади. Шунинг учун анемияда углевод алмашинувини тўғрилашда эҳтиёткорлик керак .

4️⃣Клетчатка – асосан псиллиум, отруб ёки катта миқдордаги сабзавотлар, ёнғоқлар, овёсдаги фитин кислотаси темирнинг сўрилишига халал бериши мумкин! 🌽

🔥 Энг асосий тавсия – агар ошқозон-ичак шиллиқ қаватида муаммолар бўлмаса, темирни овқатдан 2 соат ўтгач қабул қилинг! Шунда терапиянинг самараси юқори бўлади!

✔️Темирнинг яхши сўрилиши учун С витамини, биофлавоноидлар, В гуруҳ витамини, мис ва марганец ҳам фойдали✍️

Бу нозик жиҳатлар ҳақида билармидингиз⁉️
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Ичак— Тананинг Бош Қўмондонлиги.

Танамизда ичак билан ўзаро алоқада бўлмаган биронта орган бўлмаса керак.. Агар ичакда муаммо бўлса, бу бутун тананинг ишлашини бузиши мумкин👇

1️⃣ Жигар ишлашининг бузилиши
Ичакдаги бузилишлар жигарнинг ишлашини ёмонлаштиради ва фиброзга олиб келиши мумкин. Бу жигарнинг ёғ ишлаб чиқариш ва детоксикация функцияларини бузади 👉🏻 доимий оғриқлар, витамин етишмовчилиги (A, D, E, K), чарчоқ ва уйқучанлик ...

2️⃣ Буйрак ишлашининг бузилиши
Ичак шикастланганда, зарарли моддалар қонда кўпайиб, иммун тизими жавобини кучайтириб, буйраклар ишини бузиши мумкин 👉🏻 бу буйраклар муаммоларини ва хроник буйрак етишмовчилигини келтириб чиқаради.

3️⃣ Тез - тез касалланиш
Ичакда иммун ҳужайраларининг 70-80% жойлашган. Агар ичакдаги ишлаш бузилса, микробларга қарши ҳимоя тизими заифлашади 👉🏻 бу, ўз навбатида, турли касалликларнинг кўпайишини келтириб чиқаради.

4️⃣ Депрессия ва мия ишлашининг бузилиши
Ичак ва мия ўртасида доимий алоқа бор. Агар ичакдаги дисбаланс бўлса, бу мия ишлашини бузиб, хотира, диққат ва қарор қабул қилиш қобилиятига таъсир кўрсатади. Бу депрессияга сабаб бўлиши мумкин.

5️⃣ Тери муаммолари — ЖКТ билан боғлиқ
Теридаги чиқишлар, қуриш, пилтаклар, дерматит, псориаз ва экземалар кўпинча ичак муаммолари туфайли ривожланади. Агар бундай муаммоларга дуч келган бўлсангиз, аввал ЖКТни тиклаш керак, қимматли кремлар ёрдам бермайди.

6️⃣ Ичак гормонлар, вазн ва бошқа органларга ҳам таъсир қилади

Шунинг учун мен доимо айтаман, ҳар қандай даволашни ЖКТни тиклашдан бошлаш керак. Кўп ҳолатларда ичак ишлашини яхшилаш билан кўп муаммоларни ҳал қилиш мумкин.

ЖКТга ғамхўрлик қилиш — бу тананинг соғлом ишлашини таъминлашнинг калити!

Сиз қандай қилиб ичагингизни тўғрилайсиз?
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

🧪 ТТГ ВА ОВУЛЯЦИЯ: НОРМА ВА САЛОМАТЛИКНИ БОҒЛИҚЛИГИ.

Эътибор беринг: лаборатория томонидан белгиланган 0,25–4,3 қийматлари барча учун бирдек мос келувчи меъёр эмас.

Идеал ҳолда, тиреотроп гормон (ТТГ) 2–2,5 дан юқори бўлмаслиги керак.

Агар сиз ҳомиладорликни режалаштираётган бўлсангиз, ТТГ даражаси 2–2,5 дан ошмаслиги жуда муҳим.

Бу нафақат соғлом ҳомиладорликка, балки овуляция жараёнини осон ўтишга ёрдам беради.
Шунингдек, овуляция вақтида оғриқ ёки ноқулайлик ҳис қилувчиларга қалқонсимон без фаолиятини текширтиришни тавсия қиламан. Қалқонсимон без билан боғлиқ муаммолар кўп ҳолларда овуляцияга таъсир қилади.

🔼 Қандай қилиб овуляция оғриқсиз бўлади?

Қалқонсимон безга эътибор бериш ва организмни тозалаш (детокс) орқали сиз нафақат овуляциянинг оғриқсиз ўтишини таъминлайсиз, балки умумий саломатлигингизни яхшилайсиз.

Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Паразитларга қарши таблетка ичиш керакми ёки ошқозон-ичак тизимини тўғрилашми? 🤔
Танада патоген флора (вируслар, бактериялар, замбуруғлар, паразитлар)га қарши курашиш учун табиий ҳимоя механизмлари мавжуд🔥

1️⃣ Биринчи ҳимоя – ошқозон шираси. Соғлом инсонда ошқозон кислотаси етарли даражада бўлиб, патоген бактерияларни йўқ қилади. Лекин кислоталик пасайганда нафақат ҳазм бузилади, балки патоген флоранинг ўсишига шароит яратилади.
2️⃣ Иккинчи ҳимоя – Ўт суюқлиги. Жигарда тўхтовсиз ишлаб чиқариладиган ўт суюқлиги кунига 500 мл – 1 литргача бўлиб, нафақат ҳазмда, балки ичакларни дезинфекция қилишда ҳам муҳим роль ўйнайди.

✅Агар ЖКТ тўғри ишласа, тананинг табиий ҳимоя механизмлари ўз ишини бажаради. Агар бу тизим бузилган бўлса, уни нормаллаштириш зарур. Бу нафақат ҳазмни яхшилайди, балки патоген флорага қарши самарали ҳимоя ҳам бўлади.
Паразитоз қандай кўриниш олиши мумкин?
👉 Аллергия
👉 Бронхиал астма
👉 Хуснбузарлар (акне)
👉 Озиқ-овқатга қарамлик
👉 Хроник чарчоқ синдроми
👉 Доимий бош оғриқлар
👉 Иммунитетнинг тушиши

❗️Шунинг учун ЖКТ ҳолатига доимий эътибор бериш жуда муҳим!

Сизда қандай белгилар бор👀
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Аёллар саломатлиги учун энг зарур маҳсулотлар! 👠
💗 Сариёғ – табиий ёғлар манбаи, аёллар гормонлари учун муҳим!
💗Авокадо – гўзаллик ва ёшлик сири, фойдали ёғ кислоталарига бой.
💗Уруғлар – кучли энергия ва озиқ моддалар тимсоли.
💗Брокколи – витамин ва минералларнинг ҳақиқий хазинаси.

Бу маҳсулотлар нафақат соғлиқни, балки аёллар табассумларини ҳам асрайди.

Шарҳларда ёзинг: қайси маҳсулотлар сиз учун кундалик ҳаётда зарур? 💬
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Ютуб саҳифамда обуначиларим 50.000 та бўлгани муносабати билан ўзимни, админларимни ва муҳлисларимни чин юракдан табриклайман.

Каналга обуна бўлмаган бўлсангиз обуна бўлиб қўйинг.
Бу сафар линк бермайман. Ютубга кириб, Доктор Гулбаҳор деб ёзсангиз чиқиб келамиз.

@doktorgulbahor

Сизда доимий стресс борми? Текшириб кўрамизми? 🥵
Доимий стресс борлигини кўрсатадиган 3 энг машҳур белгилар:

⏺️ Уйқусизлик ёки уйқу бузилиши
⏺️ Мушакларда тортишиш, таранглик
⏺️ Теридаги муаммолар

Ўзингизда шу белгилардан бирортасини топдингизми?
Демак, стресс билан ишлаш вақти келди!

Сизда стресснинг белгилари кузатилганми?
У билан қандай курашасиз?
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Охирги вақтларда меваларга фобияни кўп кўряпман. Шулардан бири банан.

Банан одатда соғлом озиқ-овқат сифатида кўрилади ва уни истеъмол қилиш кўпчилик учун хавфсиз ҳисобланади. Бироқ, айрим ҳолатларда банан истеъмолига алоҳида эътибор бериш керак:


Шакар даражаси юқори бўлганлар: Банан ширин мева бўлиб, таркибида шакар миқдори юқори. Қандли диабет ёки гипергликемия бўлган кишилар уни миқдорини чеклашлари керак.

Ортиқча вазн муаммоси: Банан калорияли мева, шу сабабли ортиқча вазн билан курашаётганлар уни ҳаддан ташқари истеъмол қилмасликлари керак.

Аллергия: Кам ҳолларда бўлса-да, айрим одамларда бананга аллергия бўлиши мумкин. Симптомлари қичишиш, тери тошмаси ёки оғиз қўлтиқларида безовталик бўлиши мумкин.

Калий кўплиги: Нефрит ёки буйрак фаолияти етишмовчилиги бўлган беморлар бананни ҳаддан ортиқ истеъмол қилса, гиперкалиемия ривожланиши мумкин.

Метеоризм: Айрим одамларда банан ҳазм қилишда қийинчилик туғдириши ва қорин дам бўлишига олиб келиши мумкин.
Хулоса қилиб айтганда, банан соғлом овқатланиш таркибига киритилиши мумкин, лекин уни ҳар доим меъёрда истеъмол қилиш керак.

©️©️©️©️©️©️©️©️©️©️©️©️©️

Қабулга ёзилиш учун:

🌐@zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Бир вақтни ўзида

🥰Вируслар га қарши
🥰Микробларга қарши
🥰Замбуруғларга қарши
🥰Паразит гижжаларга қарши
🥰Яллиғланишга қарши
🥰Антиоксидант
🥰Спазмолитик
🥰Жигар детокси яхшиловчи
🥰Организмдаги ғайритабиий балғамли тиқилмаларни очувчи
🥰Ақлий қобилятни ошируви
🥰Ичак шиллиқ қаватини яхшиловчи

Юқоридагиларни ҳаммасини биттада қайси дори препаратида жо бўлган? Химикатлар.... 🙄

Албатта бу ўша Тиббун Набавийда номи зикр қилинган ҚУСТ АЛ ҲИНДИЙ.

Қизиқми?
Марҳамат
Тинглаш учун линк 🔽🔽🔽🔽

https://youtu.be/sTGour7S4xs

Ваъдага биноан болалардаги нутқдан орқада қолиши сабаб ва ечимлари ҳақидаги суҳбат.
( ЗПРР, ЗРР )

Кўриш учун линк 🔽🔽🔽🔽🔽

https://youtu.be/7PcfUaVut-w?si=p4TV1GqoTLu9k2Fg

Суҳбат манфаатли бўлса лайк босиш ва ютуб саҳифамга обуна бўлишни унутманг.

🎌 ҚОН АЙЛАНИШИНИ ЯХШИЛАШ УЧУН ЯПОН ВИБРАЦИЯСИ 🎌

БАЖАРИШ ТEХНИКАСИ:

1. Орқа томон ётиб, бошингиз остига ёстиқ қўйинг.
2. Қўлларингизни ва оёқларингизни кўтаринг. Қила олмасангиз, уларни биринчи марта тўғрилашга ҳаракат қилинг.
3. Уларни ортиқча стресссиз кўтаринг. Оёқлар ерга параллель бўлиши керак, бармоқлар юқорига қараб туради.
4. Ҳаракатни бошланг, қўлларингиз ва оёқларингиз билан бир вақтнинг ўзида фаол равишда силкитинг.

@zaytunmedtib