🔆Аёллик энергиясини ошириш учун 7 қадам:

⏺1.Ўзига ғамхўрлик қилиш: Тана ва руҳ учун дам олиш, массаж, ёга, медитатсия ёки СПА-протседуралар.

⏺2.Феминин (аёлларга хос) машғулотлар: Рақс, расм чизиш ёки ошпазлик каби ижодий хоббилар билан шуғулланиш.

⏺3.Туйғуларни очиқ ифода этиш: Ички ҳис-туйғуларни атрофдагиларга очиқ ифодалаш ва ҳис қилишга имкон бериш, керак пайти кулиб, йиғлашдан уялмаслик

⏺4.Табиат билан боғланиш: Ям-яшил паркдами ёки қорли кўчаларда сайр қилиш ёки гуллар парвариши, сизга энергия беради бу.

⏺5.Гўзалликка эътибор бериш: Ташқи кўринишга эътибор қаратиш, кийим ва аксессуарларни замонга мослаб танлаш.

⏺6.Тўғри овқатланиш: Витамин ва минералларга бой маҳсулотлар истеъмол қилиш.

⏺7.Networking: Позитив ва сизни қўллаб-қувватлайдиган аёллар даврасида бўлиш

❓СИЗГА ҚАЙСИ ЕТИШМАЯПТИ ДЕБ ЎЙЛАЙСИЗ?